Que vous soyez une mère célibataire, une mère de travail à la maison, ou tout simplement une maman essayer de jongler avec 50 tâches à la fois, gérer mieux votre temps peut se révéler bénéfique. Avec seulement 24 heures dans une journée et d'avoir à consacrer au moins sept à dormir, la vie devient facilement trépidante et trépidant. Heureusement, il y a des petits changements qui peuvent rendre la gestion du temps et de l'exécution des tâches un peu moins dur sur votre corps et l'esprit.
Instructions
1 Organisez votre maison. Gardez votre sac à main rempli de nécessités et prêt à aller (c.-clés de voiture, livre de poche, identification, etc.). Placez tous les messages sortants dans un dossier par la porte. Gardez les sacs à dos pour enfants et sacs à couches stockés. Nettoyez vos placards. Vous ne devrez plus perdre de temps à la recherche d'objets.
2 Gérer les enfants. Lorsque vos enfants sont à la maison et vous avez des tâches que vous devez avoir tendance à, leur donner quelque chose à faire. Livres, fournitures d'art, des films, des jouets ou un peu de temps à l'extérieur peut les garder hors de vos cheveux assez longtemps pour terminer vos devoirs. Si elles continuent vous appuyant, arrêtez ce que vous faites et offrir 20 minutes de votre temps pour parler avec eux, jouer avec eux, ou leur lire.
3 Exercice. Cela peut sembler beaucoup de temps, mais la vérité est, l'exercice vous gardera sous tension et alerte toute la journée.
4 Apprenez à connaître votre corps et l' esprit. Si vous n'êtes pas aussi forte à 17 heures que vous êtes la première chose le matin, planifier des événements importants et effectuer vos tâches les plus difficiles au début de la journée.
5 Profitez du temps libre. Lorsque vos enfants sont à l'école, avec le baby-sitter, ou sortir avec des amis, utilisez votre temps calme pour se détendre pendant 30 minutes pour recharger votre cerveau. Au bout de 30 minutes, utiliser le temps libre pour effectuer des tâches sans distractions.
6 Planifiez vos repas. Si possible, préparer des aliments au début de la journée afin que la préparation ne soit pas aussi de temps quand déjeuner et le dîner venir autour. Chaque semaine, l'organisation d'un plan de repas afin que vous sachiez ce qu'il faut avoir pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner pendant sept jours. Créer une liste d'épicerie sur la base du plan de repas et de tout ramasser en un seul voyage.
7 Aller au lit tôt. Assurez-vous que vous obtenez au moins sept heures de sommeil par nuit pour garder votre esprit concentré et votre corps sous tension. Évitez la caféine en excès et essayer de se détendre au moins une heure avant le coucher.