Comment faire face à ses sautes d'humeur

December 24

Si l'homme de votre vie a tendance à souffrir de sautes d'humeur, alors vous savez ce qu'est un cauchemar quelques jours avec lui peut être. Il peut sembler bien une minute et le prochain soit dans une humeur mélancolique ou en colère. Si vous prévoyez de rester avec votre mec pour le long terme, vous aurez à apprendre comment faire face à ses sautes d'humeur.

Instructions

1 Affrontez lui. Vous ne devriez jamais ignorer le comportement de mauvaise humeur d'un homme. Il peut penser qu'il est OK pour agir de cette façon. En savoir si quelque chose ne va pas et essayer de trouver ce qui a causé la mauvaise humeur.

2 Essayez de le faire sortir de son funk. Si votre homme semble soudain triste ou déprimé, voir si vous pouvez aider à améliorer son humeur. Proposer une activité amusante, comme aller à l'extérieur ou de voir un film drôle.

3 Éloignez-vous. Si votre homme est dans une mauvaise humeur, un peu d'espace fera tous les deux vous du bien.

4 Demandez-lui d'aller à la thérapie. Si ses sautes d'humeur sont sévères, il peut souffrir d'un trouble psychologique. Offre d'aller à la thérapie de couple afin d'apprendre comment faire face à ses sautes d'humeur.

Conseils et avertissements

  • Ne vous battez pas avec lui quand il est dans une mauvaise humeur. Vous pouvez le confronter, mais si vous commencez à crier à l'autre, il va vous mènera nulle part.
  • Ne jamais rester dans une relation avec un homme qui a des sautes d'humeur qui tournent violent. Signalez tout incident de violence domestique aux autorités immédiatement.