Même pour le plus toxique des relations qui devaient à la fin, les ruptures sont difficiles et émotionnellement taxer. Lorsque vous mettez beaucoup dans une relation, et vos rêves, les espoirs et les aspirations se fait écraser au sol, il est difficile d'embrasser l'adieu passé. Obtenez plus d'une ex et passer, avec clarté, la tranquillité d'esprit et de bon sens.
Instructions
1 Éviter tout contact avec votre ex. Jusqu'à ce que vous êtes mentalement assez fort pour savoir que vous êtes sur la relation, ne pas voir votre ancien partenaire. Les seules choses que le contact accomplira attisent vieux sentiments et la réouverture des plaies, ce qui rend le processus de guérison prend plus de temps. Si vous trouvez une veste dans votre appartement qui lui appartient, lui envoyer par la poste. Ne pas le déposer à son domicile en personne.
2 Venez termes avec vos sentiments. Vous pouvez rencontrer des vagues de soulagement et de nostalgie un moment, et la tristesse et la colère la prochaine. Si vous supprimez ces sentiments intenses, ils vont refaire surface plus tard. Obtenez plus de votre ex en reconnaissant et en acceptant exactement ce que vous ressentez. Prenez une pause rapide du monde pendant quelques jours pour faire face à vos émotions et de laisser aller. Cry, câliner un animal en peluche pour le confort, écouter de la musique triste si ça aide. Obtenez tous vos émotions les plus profondes afin que vous pouvez obtenir de l'autre côté d'eux et d'être assez fort pour ramasser les morceaux et passer - sainement.
3 Sortir. Un moyen facile d'obtenir rapidement sur quelqu'un est de se rendre compte que le monde est une vaste place. Maintenant que vous êtes célibataire, vous êtes libre de se mêler. Allez danser au nouveau centre-ville de salon. Prenez une nouvelle activité passionnante, que ce soit le jet-ski ou en cours d'exécution. Plus vous en faites, plus vous augmentez vos chances de rencontrer de nouvelles personnes et de rencontrer des expériences passionnantes dans la vie.
4 Versez votre coeur. Utilisez votre rupture comme une chance de renforcer vos amitiés. Connectez-vous avec vos amis sur votre chagrin. Les chances sont, vos copains ont probablement quelques histoires au sujet d'obtenir sur une relation qu'ils peuvent jeter votre chemin, aussi. Bond, pleurer et rire sur les relations et la joie et la tristesse qu'ils apportent.
5 Rire de ce qui se passe. Obtenir à travers la vie est tout au sujet d'avoir la possibilité de regarder les choses et de rire. Peu importe comment mal vous êtes, essayez de garder votre sens de l'humour. Le rire a de nombreux avantages, et la relaxation est l'un d'entre eux. Si vous avez la capacité de rire de votre vie, alors vous êtes déjà à mi-chemin vers votre objectif d'obtenir plus de votre ex.
6 Demandez-vous ce que vous avez fait pour contribuer à l'échec de la relation. Il est toujours facile de simplement pointer du doigt et dire "Mon ex était une secousse chauvine." Cependant, les relations ne sont jamais à sens unique. Pour apprendre de l'expérience, comprendre quel était votre rôle. Peut-être que vous étiez émotionnellement indisponible. Peut-être que vous étiez trop possessif et jaloux. Peut-être que vous avez simplement choisi la mauvaise personne pour votre personnalité. La meilleure compréhension que vous avez de ce qui est vraiment transpiré, mieux vous sera d'analyser la relation objective et de passer à un avenir meilleur.
7 Focus sur demain. Vous avez le reste de votre vie pour profiter et de trouver une relation amoureuse, solidaire et enrichissante. Accepter que la relation simple n'a pas été conçu pour être - et qui est de 100 pour cent d'accord. La vie est tout au sujet de l'apprentissage de ses erreurs et aller de l'avant.