Multivitamines assurer que les enfants reçoivent les vitamines nécessaires à une alimentation équilibrée, mais de nombreux parents cherchent maintenant des suppléments supplémentaires pour aider les enfants à optimiser le fonctionnement du cerveau, y compris l'apprentissage, la mémoire et l'attention.
Oméga 3
Les acides gras trouvés en oméga-3, en font un complément idéal pour la fonction du cerveau des enfants. Dans un numéro de Mars 2000 "USA Weekend," auteur Jean Carper note que les oméga-3 est essentiel pour un fonctionnement optimal du cerveau.
vitamines B
rapporte le Dr Richard Brown de l'Université de Columbia qui donne aux enfants une vitamine B-6 supplément augmente la dopamine dans le cerveau et augmente la vigilance. vitamines B, en général, sont pensés pour aider dans le développement du cerveau.
Ginkgo
Donner aux enfants un supplément de ginkgo peut servir comme un stimulateur et entraîne souvent des enfants deviennent moins distraits et impulsifs. Carper signale également que Ginkgo améliore la circulation du sang et de l'oxygène dans le cerveau.
antioxydants
Les suppléments d'antioxydants sont une excellente option pour les enfants qui ne reçoivent pas assez d'antioxydants dans leur alimentation. Vitamines E, C et coenzyme Q10 sont des exemples de suppléments antioxydants qui nettoient les zones du cerveau.
Magnésium
Le magnésium peut avoir un effet calmant sur le cerveau. Une étude réalisée par des scientifiques chinois publiés dans la revue Neuron a montré le magnésium est puissant pour stimuler la mémoire et l'apprentissage.