Les relations sont souvent stressant et nécessitent beaucoup d'efforts pour les faire réussir. Friendships peuvent parfois devenir toxiques et insalubres à une ou deux personnes impliquées. Lâcher des amitiés désagréables ou insalubres peut être très difficile, mais est une étape essentielle pour améliorer la qualité de vie globale, réduire le stress, et peut-être d'améliorer l'estime de soi. Une fois que l'amitié devient plus d'efforts que ce que ça vaut, laisser cet ami aller est mieux fait plutôt tôt que tard.
Instructions
1 Si vous voulez mettre fin à une amitié étroite, dire à cette personne que vous ne serez pas en mesure de communiquer avec eux plus et ont une dernière chance de discuter de vos sentiments. Une fois la conversation terminée, suite à ne plus communiquer. Si la relation est plus éloignée, tout simplement arrêter de parler, appeler ou e-mailing, sans la nécessité d'une conversation à ce sujet.
2 Retirez toutes les informations de contact social que vous pouvez partager, telles que les connexions Facebook ou Twitter. Supprimer le numéro de la personne à partir de votre téléphone afin que vous n'êtes pas tenté de redémarrer la relation. Si vous êtes préoccupé par votre ami vous appelle, maintenir le nombre, alors vous savez qu'il est cette personne si jamais ils décident de vous appeler, mais changer le nom de votre identification de l'appelant reflète à partir du nom de l'ex-ami à «Ne pas répondre," comme un moyen de renforcer votre détermination.
3 Participer à d'autres activités qui peuvent prendre votre esprit au large de la fin de votre amitié. Sortez avec d'autres amis, ou lancer un projet de travail ou de se concentrer sur un passe-temps. Plus votre esprit est occupé avec d'autres choses, moins douloureuse dissolution de l'amitié sera.
4 Poursuivre de nouvelles amitiés. Voyez si vous pouvez vous connecter avec d'autres personnes par le biais d'autres amis ou des fonctions sociales et vous pouvez trouver des gens qui peuvent enrichir votre vie au lieu de deuil de la perte d'une amitié malsaine.