À un certain point, chaque mère allaitante inquiète de ne pas faire assez de lait maternel. Bien que ce soit une préoccupation commune, comme le rapporte La Leche League International, la plupart des femmes peuvent faire amplement le lait maternel pour nourrir leurs bébés pour une santé optimale. Si vous avez été diagnostiqué avec une alimentation faible ou insuffisante du lait, de prendre des mesures pour faire plus de lait pour répondre aux besoins de votre bébé.
Instructions
1 Allaiter souvent, toutes les deux heures ou de 10 à 12 fois par jour, et les aliments à la demande. L'allaitement sera souvent garder vos seins relativement vide et stimuler votre corps à produire plus de lait.
2 Allaiter souvent pendant la nuit. Dormir près de votre bébé en gardant son berceau ou un moïse près de votre lit.
3 Pratique "interrupteur d' alimentation» , en alternance entre vos seins plusieurs fois au cours de chaque repas. Si votre bébé est endormi, cela va l'encourager à aspirer plus énergiquement pour un temps plus long. Burp votre bébé entre les côtés pour l'aider à rester éveillé.
4 Compresser votre sein pour stimuler la descente lorsque votre bébé ralentit ou cesse de téter. Cela permet de garder le lait qui coule pour votre bébé. Coupe votre poitrine avec votre pouce sur le dessus et les autres doigts au-dessous, puis placez une légère pression sur la poitrine, comme vous masser vers le mamelon.
5 Vérifiez le verrou de votre bébé (voir Ressources). Mauvais verrou peut réduire la quantité de lait qu'il boit et appuyer votre production de lait. Appelez un spécialiste en lactation ou une personne de soutien à l'allaitement tout de suite si votre bébé a de la difficulté de verrouillage sur.
6 Allaiter dans un endroit confortable. Utilisez un coussin d'allaitement ou un lit pour soutenir votre bras à la hauteur appropriée. Bon positionnement vous aidera à éviter le dos et douleur à l'épaule et vous gardez l'alimentation assez longtemps pour encourager une plus grande production de lait.
7 Pompe vos seins juste après que vous allaitez. Votre corps va produire plus de lait que si votre bébé était encore allaitait, stimuler votre production de lait. Utilisez un tire-lait électrique double qui imite motif tétée d'un bébé.
8 Prenez un galactogogue à base de plantes ou de prescription, tel que recommandé par votre médecin ou votre consultante en lactation. galactagogues à base de plantes telles que le fenugrec et le chardon-Marie, et galactagogues pharmaceutiques tels que le métoclopramide ou la dompéridone, peuvent augmenter la production de lait chez certaines femmes.
9 Allaiter partout. Nourrir toujours, peu importe où vous êtes, vous aidera à produire plus de lait et d'établir une offre de lait abondante.
10 Eviter les sucettes. Votre bébé ne devrait aspirer à votre sein. Si votre bébé est donné une sucette quand il a besoin de réconfort, il ne peut pas nourrir assez souvent pour établir votre approvisionnement en lait.
Conseils et avertissements
- Ces stratégies ne sont pas appropriés pour les mères qui sont tout simplement mal à l'aise à faible production de lait. Vérifiez auprès de votre médecin, le pédiatre de votre bébé ou un professionnel de l'allaitement avant de prendre des mesures pour augmenter votre production de lait.