relations obsessionnelles sont souvent dépeintes comme étant romantique dans les films et les livres. Cependant, en réalité, les relations obsessionnelles sont psychologiquement et émotionnellement dommageable pour les deux partenaires. Ils peuvent même être physiquement dangereux. Mettre fin à une relation obsessionnelle est généralement difficile, si vous, votre partenaire ou les deux vous êtes obsédé. Mettre fin à la relation permettra aux deux partenaires de guérir et de progresser. Il est important de se concentrer sur vous-même et vos propres besoins que vous finissez une relation obsessionnelle.
Instructions
Lorsque votre partenaire est Obsessive
1 Dites à votre partenaire que vous avez besoin de mettre fin à la relation pour le bénéfice de tous les deux.
2 Fixer des limites pour votre contact avec l'autre personne et de les suivre. Par exemple, vous pouvez décider que vous ne serez pas répondre au téléphone s'il appelle passé une certaine heure, ou que vous ne serez pas le voir en personne.
3 Parlez à des amis ou de la famille au sujet de la question. Il sera bénéfique pour vous d'avoir un soutien émotionnel disponible pour vous aider à composer avec vos sentiments à ce moment.
4 Les autorités de contact ou les services d'urgence si vous se sentent menacés par l'autre personne, ou si l'autre personne menace de se faire du mal.
Lorsque vous deux ou Just You Y Obsessive
5 Admettez-vous que vous êtes accro et que cette relation est malsaine pour vous. Exprimez vos pensées et vos sentiments à votre partenaire, en indiquant clairement que vous avez besoin de mettre fin à la relation pour le bénéfice de tous les deux.
6 Résistez exhorte à communiquer avec la personne inutilement en appelant, textos ou les médias sociaux. Si vous avez besoin de discuter de quelque chose avec elle, telles que les informations relatives aux projets de loi, le faire, mais ne regardez pas pour des raisons de communiquer avec elle.
7 Envisager de voir un psychologue ou un psychothérapeute pour discuter de vos problèmes. L'idée qu'un professionnel peut vous donner dans votre comportement peut être indispensable pour vous à ce moment crucial.
8 Parlez-en à vos amis ou en famille et leur faire savoir ce que vous allez à travers. Parler avec eux vous permettra d'évacuer votre sentiment et obtenir les opinions des personnes de confiance.
9 Passez votre temps supplémentaire sur un passe-temps ou une autre activité préférée. Les activités physiques, telles que le levage de poids ou en cours d'exécution, sont particulièrement bénéfiques pour votre bien-être émotionnel. Concentrez-vous sur vous-même et votre guérison émotionnelle. Cela signifie prendre le temps de vous-même et faire des choses qui vous font sentir bien, de sorte que vous pouvez développer un concept de soi en bonne santé.