Comment vivre Responsibly

February 19

Comment vivre Responsibly


Le choix de vivre de façon responsable peut sembler écrasante parce qu'il ya tellement de facteurs qui jouent un rôle dans ce mode de vie: ne pas fumer, ne pas boire trop d'alcool, l'exercice quotidien, ne pas jeter, être gentil avec les autres - la liste pourrait durer éternellement. Rompre vie responsable dans le niveau supérieur, les tâches gérables peuvent vous aider à mettre l'accent sur la prise en charge de votre vie. Vous pouvez commencer par embrasser un style de vie sain, la prise de décisions éthiques et de l'enseignement par l'exemple. Réglage fin de votre vie responsable suivra après que vous aurez maîtrisé les bases.

Instructions

Mode de vie sain

1 Exercice. Prendre soin de votre corps physique peut être bénéfique à bien des égards. De garder votre poids à un niveau sain pour augmenter le combat dans votre système immunitaire, un régime d'exercice vous fait sentir bien et peut vous donner la force de suivre avec d'autres aspects de la vie de façon responsable. Vous ne devez pas dépenser de l'argent sur les adhésions de gym pour rester en forme. La marche est un moyen facile et amusant pour obtenir votre corps en forme. Partagez vos promenades avec votre famille pour aider à passer sur l'importance de l'exercice pour les jeunes générations.

2 Mange bien. Le maintien d'un régime alimentaire sain est une autre façon, vous pouvez vivre de façon responsable. Remplissez votre alimentation avec des fruits et légumes frais et d'obtenir suffisamment d'eau chaque jour. La Clinique Mayo note que la consommation d'eau adéquate varie de personne à personne, mais vous devriez "boire suffisamment de liquide pour que vous vous sentez rarement soif."

3 indulgences limites. La caféine, l'alcool et les aliments gras ou sucrés peuvent saboter une vie saine, mais vous ne devez pas jurer de renoncer à jamais. "Si vous buvez, gardez modérée», conseille la Clinique Mayo. La même chose vaut pour les indulgences alimentaires. Saupoudrer les morceaux de bacon sur une salade saine au lieu de choisir le bacon cheeseburger ou limite dessert une fois par semaine.

Les décisions éthiques

4 Faire de bons choix. Il semble facile, mais parfois de bons choix peut tomber dans l'oubli en faveur de la commodité. Si vous exécutez une course et que vous êtes à court de temps, ce n'est pas OK de se garer sur la voie d'incendie ou d'un endroit handicapé pour sauver quelques minutes.

5 Pensez aux conséquences. Les conséquences peuvent aider à conduire votre conscience dans la bonne direction. Quand une décision difficile arrive comme manquer récital de danse de votre enfant en raison des billets gratuits pour un jeu, la vie responsable vous aidera à faire le meilleur choix.

6 Tenez-vous compte. Tout le monde fait de mauvais choix à un moment ou un autre, alors soyez prêt à payer les conséquences quand ce sera votre tour. Si vous ne garez dans un pas de zone de stationnement et d'obtenir un billet, payer. Si vous vous engagez à terminer un rapport sur le week-end et ne soyez pas autour de lui, ne le blâme sur une panne de courant inattendue.

Passing responsabilité

7 Enseignez bonne prise de décision. Les parents et les proches peuvent guider les enfants à devenir de bons décideurs. BabyCenter conseille de limiter les options d'un enfant pour faciliter la prise de décision. Par exemple, plutôt que l'instruction d'un jeune enfant d'aller se rhabiller, choisir deux tenues appropriées pour la journée et permettre à l'enfant de prendre la décision finale.

8 Encourager la charité. Une partie de porter une personne responsable implique de reconnaître quand les autres ont besoin d'aide. Parlez aux enfants d'offrir des camarades de classe un crayon de rechange si elles ont oublié leur ou tendre la main à un nouvel étudiant pour lui faire sentir les bienvenus.

9 Promouvoir la bonté. La bonté peut aller un long chemin dans la promotion de la responsabilité. Aide enseigner aux enfants à être bons dans des situations quotidiennes. Vous pouvez permettre à un autre client une place devant vous à l'épicerie s'il a un couple d'éléments et de votre charge est plein. Il suffit de dire bonjour ou merci à la caisse enseigne également la bonté.