Communication efficace entre les couples

December 13

Communication efficace entre les couples


Une communication efficace est la marque d'un couple heureux, mais pas assez d'attention à la définir et de travailler à l'améliorer. communication réel et efficace prend en compte non seulement de parler et d'écouter, et les attitudes impliqué à la fois. La communication joue un rôle important dans la façon dont nous rencontrons et comment nous comprenons les uns les autres. Selon un article de Eboni J. Baugh et Deborah Humphries pour l'Université de Floride, «La communication est la clé pour une relation saine et forte. .... Communication permet aux partenaires d'échanger des messages d'amour et d'autres émotions."

Communication verbale

Parler est juste une forme de communication, bien que le plus reconnaissable. Dans «Dix minutes par jour pour un meilleur mariage: Obtenir votre conjoint de vous comprendre», le Dr Meir Wikler a des suggestions pour parler à votre conjoint. D'abord, ne pas exagérer. Gardez les faits, il conseille, et rester loin de déclarations telles que «toujours et jamais."

Spécificités et Généralité

Ne pas pointer du doigt avec "vous des déclarations." Au lieu de dire un être cher ce qu'elle a fait de mal, bâton avec des «déclarations I», tels que comment vous vous sentez. "Une critique qui commence par:« Vous ... »introduit généralement un commentaire qui est perçu comme une attaque», écrit Wikler. Il suggère également pas en supposant que vous savez déjà ce que votre partenaire pense. Afin de parvenir à une résolution calmement et rationnellement, Wikler écrit que lors de la communication, il est également préférable de traiter dans les détails, et non pas des généralités, de montrer des exemples de comportement que vous souhaitez modifier.

Écoute

La meilleure attaque peut être un bon moyen de défense dans le sport, mais dans une bonne communication, il est important d'utiliser ni tactique. Écoute sans obtenir défensive donne de meilleurs résultats et rend la conversation libre de la concurrence. Wikler conseille l'écoute sans interruption pour la meilleure résolution des conflits. «Être des signaux défensifs à votre conjoint que vous êtes seulement concernés par être justifié et ne se soucient pas des sentiments de votre conjoint."

Accentuer le positif

Les experts recommandent amerrissage modestie et accepter la positivité. Rejetant un compliment rejette effectivement la personne le dire. Wikler écrit que, au lieu d'être considéré comme modeste, l'auditeur se présente comme dédaigneux des sentiments de son partenaire. Quand nous nions ces sentiments, nous nions toute la personne.

Wikler suggère également chaque pratique partenaire envoyer des messages positifs et le faire avec un esprit ouvert. "Si vos compliments dépassent vos plaintes, votre conjoint sera attentif à vos griefs. Mais si vos plaintes dépassent vos compliments, vos critiques va tomber dans l'oreille d'un sourd."

Considérations

Les gens pensent que la communication est juste une question de parler, mais les experts disent qu'il est beaucoup plus. Selon Baugh et Humphries, il est pas facile non plus. «Apprentissage de nouvelles compétences de communication prennent patience, patience, patience, ainsi que la pratique, la pratique, la pratique." Couples trouveront, cependant, que la pratique est payante à la fin avec plus de paix et d'harmonie.