L'amour est une émotion puissante. Il peut faire de nous donner ce que nous ne disposons pas, et faisons ce que nous ne pouvions pas faire avant. Mais face à ces sentiments accablants peut être difficile - surtout si vous n'êtes pas prêt à tomber amoureux. Peut-être la situation la plus compliquée est d'être en amour avec quelqu'un que vous ne pouvez pas avoir. Cependant, vous ne pouvez pas donner ou espérer l'émotion va disparaître; traiter avec des sentiments sans contrepartie est quelque chose que vous avez à travailler consciemment à travers. Bien que cela puisse être un défi, il est impossible.
Instructions
1 Acceptez le fait que vous êtes dans l'amour. La lutte contre le sentiment est que nier ce que vous vous sentez déjà. Accepter qu'il vous aide à prendre la prochaine étape dans le traitement de vos émotions. Céder à ce fait enlève la pression de la lutte contre le. Nier ce que vous ressentez ne supprime pas le sentiment. Il couvre tout simplement vers le haut.
2 Demandez-vous si la personne que vous aimez est disponible pour retourner l'amour pour vous. Est-il déjà dans une relation? Êtes-vous tous les deux du même sexe? Ou est-il quelqu'un qui pourrait entrer dans une relation avec vous? Trouver la réponse à cette question peut être effrayant. Personne ne veut se sentir le rejet ou se rendent compte qu'ils ne peuvent pas avoir ce qu'ils aiment. Cependant, il est une étape nécessaire.
3 Décidez si vous pouvez continuer à voir la personne que vous aimez sur une base régulière. Si la personne que vous aimez est incapable de retourner l'amour, vous devez comprendre si voyant son est bon pour vous. Si elle provoque des douleurs tout le temps, ou si vous vivez dans le fantasme qu'un jour, elle décide d'être avec vous, vous êtes probablement en train de faire plus de dégâts que de bien. Regardez la réalité de la situation.
4 Trouver un moyen de canaliser vos émotions d'une manière positive. Yoga, méditation et le bénévolat sont bonnes façons de le faire. Tout ce qui peut aider à réorienter votre compassion et de l'amour dans un acte de bonté est utile. Aimer les autres et aimer vous-même sont des parties importantes de faire face à vos émotions.
5 Step up et donner tout l'amour que vous avez à cette personne si elle veut être dans une relation avec vous. Soyez donnant à celui que vous aimez. Rappelez-vous que les relations ont leurs hauts et des bas. Soyez prêt à gérer ces situations d'une manière saine.
6 Passez votre vie en reconnectant avec de nouveaux amis et trouver de nouvelles activités si celui que vous aimez ne veut pas une relation avec vous. Vous devez accepter et trouver des façons de prendre soin de vous-même. Laissez-vous aller à travers la gamme d'émotions qui suivent ce type de déception. Parler avec un conseiller peut vous aider à aller et à guérir les vieilles blessures.