Lorsque vous apportez un nouveau bébé à la maison, vous avez deux choix; vous pouvez répondre à l'horaire du bébé, ou vous pouvez enseigner le bébé comment adapter avec le vôtre. Les parents qui veulent aller à leur bébé chaque fois qu'il pleure peuvent être encourageants d'un bébé difficile. Si votre bébé ne reçoit pas de dormir une bonne nuit, cela peut conduire à un comportement diurne difficile aussi. La solution est d'obtenir votre bébé sur un calendrier et respectez-le mieux que vous pouvez. La méthode Ferber est une façon d'enseigner les bébés comment se calmer pour dormir.
Instructions
1 Mettez votre bébé quand elle est éveillée. Une fois que vous nourrissez votre bébé, jouer avec elle pendant un certain temps, et quand il est temps pour une sieste ou pour le lit, la mettre vers le bas quand elle est éveillée. Si vous la laissez tomber endormi pendant l'allaitement, quand elle se réveille pour trouver le sein ou le biberon disparu, elle va probablement commencer à pleurer parce qu'elle utilise l'infirmière de la mettre à dormir. Si vous mettez à dormir éveillé, elle va s'apprendre à auto-apaiser elle-même pour dormir.
2 Utilisez la méthode Ferber. Présenté par le Dr Richard Ferber dans les années 1980, beaucoup de gens associent la méthode Ferber avec simplement laisser le bébé se pleurer pour dormir. Alors que cela fait partie de la méthode, il est pas si simple. Il y a plus à la méthode Ferber que de simplement mettre votre bébé dans une crèche et le laisser là à pleurer.
3 Choisissez de démarrer la méthode Ferber lorsque votre bébé est âgé d' au moins 3 mois. En outre, choisir un moment où il est crucial que vous obtenez un sommeil de bonne nuit pour jusqu'à une semaine ou deux. Cette méthode prend du temps au début, et si vous sentez que vous devez vous lever le lendemain matin, vous serez tenté d'abandonner et de continuer avec vos vieilles habitudes, qui vous mettra à la case départ.
4 La première nuit , mettez votre bébé au lit quand elle est fatiguée, mais éveillé. Après avoir quitté la chambre, attendez votre bébé pour commencer à pleurer. Laissez cela continue pendant cinq minutes. Venez dans la chambre juste pour vérifier sur votre bébé. Cela fournira un certain confort pour vous deux. Ne vous attardez pas dans la chambre ou ramasser votre bébé, vient d'arriver, peut-être son frotter un peu en arrière et partir.
5 Attendre 10 minutes. Après avoir quitté la chambre pour la deuxième fois, wait10 minutes avant d'aller avant. Répétez ce que vous avez fait la première fois que vous arriviez, et partir.
6 Attendez 15 minutes. Si le bébé pleure encore au bout de 15 minutes, aller à nouveau, et répéter ce que vous avez fait. Pour ce faire, toute la nuit jusqu'à ce que votre bébé tombe endormi. La première nuit est généralement le pire. En de rares occasions, le bébé va vomir pendant l'un des épisodes de pleurs. nettoyer Calmement votre bébé et le lit, puis le mettre vers le bas. Continuer avec les intervalles de 15 minutes.
7 La deuxième nuit, commencez par 10 minutes d' attente avant d' entrer dans la chambre la première fois, 15 minutes , la deuxième fois et 20 minutes pour la troisième fois et pour le reste de la nuit. Chaque soir, augmenter les incréments de cinq minutes. Votre bébé finira par apprendre à tomber endormi sur son propre la première fois que vous le mettez en bas avec peu ou pas de pleurer.