Les jeunes enfants dépensent beaucoup d'énergie pendant la journée. Les petits enfants trouvent le monde fascinant, et explorer leur environnement nécessite beaucoup de carburant. Un enfant en bas âge typique nécessite environ 1200 calories par jour. Beaucoup de tout-petits ne mangent pas beaucoup en une seule séance. Afin d'aider à faire en sorte que votre enfant mange assez pour grandir, vous pouvez lui servir des collations. Snacks pour les tout-petits devraient être appétissante en apparence et nutritive.
Instructions
1 Faire un plan de collation hebdomadaire. Votre enfant devrait obtenir une variété d'aliments. Un plan hebdomadaire vous permet de créer des collations qui utilisent de nombreux aliments différents. Votre plan doit inclure une liste détaillée de ce qui va aller dans chaque collation que vous servez.
2 Faites une liste de collations. Chaque collation pour votre enfant devrait tourner autour d'un aliment spécifique. Les tout-petits devraient être encouragés à manger des légumes, des grains entiers, la viande, les haricots, le fromage et les noix. Un échantillon collation pourrait inclure deux bâtonnets de carottes cuites nappées de beurre d'arachide ou un peu de fromage à la crème. Une autre collation pourrait être une demi-orange pelées servi avec une cuillère à café de yogourt comme trempette. Servir différentes collations chaque jour.
3 Préparer les collations de façon appropriée. Les tout-petits peuvent faire face à des risques de sécurité des aliments. Coupez gros fruits en petits morceaux. Cuire les légumes jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Assurez-vous que tous les aliments que vous utilisez n'a pas expiré. Jetez-le si vous pensez qu'il est pas frais.
4 Insistez nouveaux aliments et les goûts. Une collation est un bon moyen d'introduire un petit enfant à des aliments qu'ils ont pas goûté avant. Des collations saines sont un moyen d'atteindre cet objectif. Prenez votre enfant au supermarché local. Qu'il voir et sentir le snack vous faites. Un jour, vous pouvez vous concentrer sur un nouveau légume alors que la suivante, vous pouvez lui demander d'essayer un nouveau fruit. Si votre enfant n'aime pas le casse-croûte, ne le forcez pas à manger. Au lieu de le mettre de côté et réintroduire quelques jours plus tard. Associez-le à un autre aliment. Par exemple, s'il n'a pas aimé les bananes avec les poires, les essayer avec des raisins à la place.