Les craintes sont invalidantes, et ils peuvent nous empêcher de vivre une vie pleine. Aucun autre peur peut paralyser la même manière celui-ci fait. Elle peut ruiner les relations qui rendent la vie de la valeur de la vie. Il faut surmonter leur peur de l'engagement à aimer véritablement tout le monde, et engager à être aimé en retour.
Instructions
1 Demander de l'aide, ou de prendre un bon coup d'oeil à votre passé, pour trouver la racine de la phobie. Un professionnel peut vous aider à plonger dans votre passé, mais pour la plupart, une peur de l'engagement provient de parents, frères et sœurs ou des amis qui ont eu des relations ou des mariages tumultueux.
2 Recherche autour. Pour beaucoup d'hommes et de femmes, la peur de l'engagement est difficile d'obtenir plus pour ne importe. Certains trouvent que quand ils rencontrent la bonne personne, leurs craintes semblent se dissiper. La clé est de ne pas régler juste pour que vous êtes avec quelqu'un, trouver la bonne qui s'installer.
3 Se rendre compte que la peur de l'engagement peut en raison de la peur de se blesser. Celui de la vie conduit sans amour ou de la compagnie est souvent bien pire que celui qui est rempli d'amour, et oui, blessé. Il est humain de ressentir de l'amour et de la douleur, et se priver de ces sentiments de peur est comme auto-mutilation.
4 Faites vos souhaits de prendre les choses lentement claires à quiconque vous date. Pour les gars, cela peut signifier ne parle pas de l'avenir ou le mariage jusqu'à ce que vous êtes prêt. Pour les filles, cela peut signifier la même chose, mais il peut aussi signifier ne pas emménager ensemble trop tôt.
5 Prenez un long regard sur vos relations passées avec les gens que vous souciait vraiment. Lorsque vous saboter les relations avec les autres pour éviter d'être trop attaché, vous mentez à vous-même. Au lieu d'agir d'une manière qui va ruiner toute relation que vous êtes, parler de votre peur de l'engagement afin d'obtenir sur elle.
6 Commencez petit. Une peur de l'engagement est aussi une crainte de faire des promesses que vous sentez que vous ne pouvez pas être en mesure de respecter. Commencez par de petites promesses, comme étant la maison ou au dîner à un certain moment. Ensuite, vous pouvez passer des promesses plus grandes qui transportent plus de poids.