Que votre adolescent a peur de la pression des pairs, école intimidateurs, candidat à la présidence de la classe ou de la natation dans la partie profonde de la piscine, vous pouvez l'aider à développer le courage de surmonter ses peurs et le faire à travers les années de l'adolescence turbulente. Aidez votre adolescent à comprendre que le courage est pas synonyme de courage; le courage est la capacité de poursuivre un but ou accomplir une tâche en dépit de la peur.
Conseil Courage
Aidez votre adolescent à construire bravoure et conquérir ses craintes avec une carte de courage qu'elle peut regarder tous les jours. Faites-lui faire une liste de ce qu'elle craint et trouver ou dessiner des images pour représenter chacun. Ensuite, obtenir votre adolescent de penser à ce qui sera nécessaire pour faire face chaque élément sur sa planche. Par exemple, si elle est terrifiée de parler en face d'un groupe, elle pourrait venir avec des idées telles que donner une présentation devant un miroir, puis faire la même chose pour les parents ou les meilleurs amis. Si elle a peur des hauteurs, mais veut aller escalade un jour, elle pourrait trouver des idées de création de courage, comme balancer plus haut sur les balançoires du parc ou de commencer à grimper quelques pieds dans un centre d'escalade intérieur. Demandez à votre adolescent poster le conseil de ses activités courageuses et ses idées sur son mur, et l'encourager à travailler à travers les étapes, délimitant chacun elle accomplit vers son but.
Talk et Partager
Encouragez votre adolescent à parler de sa peur pour l'aider à travailler à la conquérir. Vous pouvez commencer un dialogue en lui demandant de ses craintes ou, si vous vous inquiétez, il sera réticent à partager sur le sien, commencez par partager une partie de votre propre passé et les craintes actuelles. Vous pouvez parler de ce que vous aviez peur de quand vous étiez son âge et d'autres craintes, comme les craintes de la parentalité, et parler des façons dont vous avez surmonter certains d'entre eux. Ne pas avoir peur d'admettre que vous avez encore des craintes que vous travaillez sur la conquête, aussi. Vous pouvez prendre un voyage dans le couloir de votre adolescent, parler de craintes qu'il avait comme un enfant plus jeune et comment il les a surmontés. Utilisez des exemples spécifiques, tels que "Rappelez-vous quand vous avez eu peur de dormir dans l'obscurité, mais voulait aller sur un camp-out" ou "Vous avez utilisé pour être terrifié des clowns mais voulait vraiment un parti de cirque d'anniversaire», puis laisser votre adolescent à expliquer pourquoi il ne craint plus les choses.
Role Models Courageous
Utilisez les chiffres historiques et les idoles de votre adolescent et des héros pour l'aider à comprendre l'importance des caractéristiques courageuses. Commencez avec une liste de personnes de l'histoire, elle décrirait aussi courageux, comme Mère Teresa, le Mahatma Gandhi, Anne Frank, Martin Luther King, Rosa Parks, Nelson Mandela et Amelia Earhart. l'encourager à faire des recherches pour créer une liste des façons ces gens fait preuve de courage. Ensuite, demandez lui faire une liste de personnes dans la culture populaire, la politique et la vie quotidienne qu'elle ressent est courageuse, avec des exemples de leur comportement courageux. Sinon, avoir son regard pour un modèle de rôle courageux du passé ou présent et la recherche de leur vie, les défis auxquels ils ont surmonté et les résultats de leur courage. Aidez-la à créer un collage de photos et des informations sur les réalisations du modèle de rôle. Mettez en surbrillance les mots qui vous aideront à faire votre adolescent se sent habilité, comme «confiant», «courageux» et «révolutionnaire».
Courage pratique
Laissez votre adolescent prendre un nouveau rôle ou essayer une nouvelle tâche dans le confort de sa maison pour travailler sur le renforcement du courage. Aidez votre adolescent jeu de rôle pour trouver son chemin à travers une circonstance difficile. S'il est inquiet face à un tyran à l'école, agir sur le scénario avec lui, l'encourageant à utiliser courage et ses compétences de pensée critique pour trouver une solution non-violente. Lors d'une présentation orale en classe d'histoire est imminente, devenu l'audience d'un orateur public nerveux dans le salon, en lui donnant l'occasion d'aborder ses craintes sur une plus petite échelle avant de braver toute la classe. Collège, emploi et bénévoles interviews peut être éprouvant pour les nerfs, mais vous pouvez l'aider à construire le courage et se sentir confiants quant assis en face d'un employeur ou d'application conseil potentiel avec une simulation d'entrevue à la maison d'abord. Laissez votre adolescent savoir que vous êtes à tout moment disponible, il veut courir à travers un scénario avec vous afin qu'il puisse se sentir bravant nouvelles circonstances plus confortables.