Halloween Artisanat Alimentation saine

February 15

Halloween Artisanat Alimentation saine


Halloween n'a pas à être tous sur les bonbons et les aliments sucrés malsains. Il y a plusieurs friandises que les enfants et les parents peuvent, ensemble, qui ne sont pas seulement l'artisanat d'amusement, mais aussi des collations saines ainsi. Ces métiers ne sont pas seulement délicieux et nutritifs, mais peuvent facilement obtenir les enfants dans l'ambiance d'Halloween sans tous les bonbons.

Tortilla Jack-o-Lantern

Chaque enfant peut utiliser une tortilla de blé entier souple qui est recouverte d'une propagation de fromage à la crème à faible teneur en matière grasse pour faire un jack-o-lantern. Utilisez olives tranchées, concombres, poivrons et autres légumes pour créer les traits du visage du jack-o-lantern. Une branche de céleri peut être utilisé dans la partie supérieure de la tortilla pour simuler une tige. Une fois terminé, les enfants peuvent afficher ou profiter de leurs jack-o-lanterne artisanat de nourriture saine.

Boo-Nanners

Pour faire de petites gâteries fantômes congelés, couper une banane dans la moitié, et laisser tremper chaque moitié dans le jus d'orange pendant plusieurs minutes. Une fois trempé, laissez les enfants roulent les moitiés de bananes en noix de coco râpée et le bâton deux raisins vers le haut de la banane pour représenter les yeux. Mettez un bâton de Popsicle dans le fond de la banane, et le congeler pendant plusieurs heures. Une fois terminé, les bananes seront petites gâteries fantômes congelés.

Oatmeal Cookie Skulls

Pour une alternative saine aux cookies Halloween, aident les enfants à faire des flocons d'avoine faibles en gras les cookies à partir d'une recette en ligne ou dans un livre de cuisine. Une fois que la pâte est faite, rouler plusieurs grands biscuits en formes ovales et les placer sur une plaque à biscuits. Les enfants peuvent utiliser des raisins secs pour décorer les cookies de visages effrayants du crâne, cric-o-lanternes ou des visages de monstre, avant la cuisson. Une fois que les biscuits sont faits, ils sont une version plus saine de la friandise de biscuit populaire.