cycle menstruel En moyenne, les femmes est de 28 jours, mais il peut aller de 21 à 45 jours. Les facteurs qui peuvent changer un cycle menstruel sont l'âge, le stress, la génétique et d'autres problèmes de santé sous-jacents. Calcul de la prochaine période de femmes ne sont pas une garantie qu'il va commencer à ce jour exact, mais il est une bonne estimation sur quand une femme peut attendre.
Instructions
1 Enregistrez sur votre calendrier le premier jour où vous commencez votre cycle menstruel ou le premier jour que le saignement se produit. Cela vous permettra d'avoir un calcul précis.
2 Comptez le nombre de jours à partir du premier jour de votre période au premier jour de votre cycle menstruel suivant ou la prochaine apparition de saignements. Un exemple serait si votre première période a débuté le 1er Mars et votre deuxième période a commencé le 29 Mars, votre période serait de 29 jours de long.
3 Répétez les étapes 1 et 2 pour trois à quatre cycles menstruels consécutifs. Notez le nombre moyen de jours pour chaque cycle. Par exemple, votre première période en Mars était de 29 jours de long, en Avril, il était de 27 et en mai, il était de 30.
4 Ajouter les numéros ensemble, et diviser par trois. Par exemple, 29 + 27 + 30 = 86, donc 86/3 = 28,5 jours. Cet exemple a déterminé que le cycle menstruel moyenne pour cette femme est de 28 jours sur la base de trois cycles menstruels. Calcul de la longueur pour plusieurs périodes et de trouver une moyenne peut aider à déterminer une date plus précise pour le début de chaque cycle menstruel.
Conseils et avertissements
- Si vous trouvez que vos périodes varient considérablement en longueur, consulter votre fournisseur de soins de santé.
- Certains médicaments et les événements de changement de vie peuvent également affecter votre cycle menstruel.