Comment améliorer la mémoire séquentielle visuelle

May 31

mémoire séquentielle visuelle vous permet de mémoriser des séquences de formes dans l'ordre. Ce type de mémoire est utile si vous avez besoin de se souvenir d'un numéro de téléphone ou l'orthographe d'un mot. Problèmes avec la mémoire séquentielle visuelle peuvent affecter la capacité de chacun à lire, mais heureusement, la mémoire peut être développé et perfectionné avec quelques exercices simples.

Instructions

Pratique

1 Jouez à des jeux de mots tels que hangman, des mots ou des mots croisés. Ces jeux peuvent aider à améliorer et à exercer votre capacité de mémoire séquentielle visuelle.

2 Pratique mémoriser des séquences d'objets, de formes ou de couleurs. Pour ceux qui ne connaissent pas encore des lettres ou des mots, comme les jeunes enfants, la mémoire séquentielle visuelle peut être développée en enfilant des motifs de perles sur des colliers, par la mémorisation des séquences de formes ou en commettant une série d'objets (par exemple, de la marchandise dans un magasin) à la mémoire.

3 Échange des histoires au sujet de votre journée avec un partenaire, puis rappellent les événements les uns des autres. Cette activité vous aidera à vous rafraîchir la mémoire séquentielle visuelle.

4 modèles de préavis de lettres, de chiffres, de formes ou d' objets dans une séquence pour mieux se rappeler la séquence. Il peut aider à rechercher des modèles ou des segments répétés. Cette pratique simplifie le processus de la mémoire en réduisant le nombre d'unités l'esprit doit se souvenir.

5 Enquêter herbes et de vitamines qui peuvent aider à développer la mémoire. des suppléments qui améliorent la mémoire, tels que le thé vert Ginkgo Biloba et peuvent augmenter la fonction de mémoire générale, y compris la mémoire séquentielle visuelle, en augmentant l'oxygène et le flux sanguin vers le cerveau.

Bourreau

6 Dessinez une potence et d' écrire les lettres A à Z au bas d'un morceau de papier. Hangman est un jeu court à deux joueurs qui peuvent aider à développer et améliorer la mémoire séquentielle visuelle.

7 Mettre en place le puzzle. Un joueur choisit un mot ou une phrase, puis dessine un tableau de bord blanc représentant chaque lettre du mot ou une phrase. Le joueur qui choisit le mot est connu comme le Executioner. Le Guesser choisit des lettres pour aller dans les tirets. Le but est de deviner le mot avant tout le corps du bourreau est tiré. Si le Guesser est incapable de deviner le mot avant que le corps est terminé, le Executioner gagne.

8 Rayez chaque lettre de la liste car il est deviné. Lorsqu'une lettre est deviné correctement, les lettres correspondantes dans l'expression sont écrits dans les blancs pour servir d'indices. Si une supposition erronée est faite, la potence reçoit une partie du corps ajouté.

9 Continuez jusqu'à ce que Guesser chiffres sur le mot ou la phrase ou jusqu'à ce que le bourreau est entièrement dessiné avec une tête, le corps, deux bras et deux jambes.

Conseils et avertissements

  • jeux visuels séquentiels qui améliorent la mémoire peuvent être lus partout où un stylo et du papier sont à portée de main. Jouer des jeux de mots à chaque fois que vous avez quelques moments libres.
  • Avant de commencer un programme de supplément à base de plantes, consultez votre médecin pour vous assurer qu'il est sans danger pour votre santé.