Les nouveaux parents doivent apprendre beaucoup de choses au sujet de leurs bébés. Parmi celles-ci la nutrition. Il est important de se renseigner sur les besoins nutritionnels des nourrissons et des bébés, car leurs besoins nutritionnels changent rapidement à mesure qu'ils grandissent. Un ans bébés sont spéciaux, car ils arrivent à faire la transition initiale complètement à la nourriture solide. Il peut être un moment de plaisir à regarder votre bébé répondre à de nouveaux aliments.
Importance
Un ans ont besoin d'une bonne alimentation pour promouvoir leur santé physique générale et de la nutrition. Les enfants ont besoin une nutrition adéquate à grandir et à apprendre. Les tout-petits sont importants car ils jettent les bases des préférences alimentaires sains dans l'enfance et, plus tard, à l'âge adulte. Les bébés devraient être autorisés à essayer de nouvelles choses, afin qu'ils puissent développer leurs propres préférences, mais ils ne devraient pas essayer des choses malsaines.
Besoins nutritionnels
L'allaitement maternel devrait se terminer lorsque le bébé est âgé d'environ 1 an, selon l'American Heart Association. A 1-year-old bébé aurait déjà été introduit lentement à certains aliments à partir de l'âge de 4 mois à 6 mois. A 1-year-old devrait obtenir un fruit ou un légume à chaque repas, en ajoutant jusqu'à 1 c. de fruits par jour et 3/4 c. de légumes chaque jour. Un ans devraient également obtenir 2 c. de lait par jour, de préférence faible en gras, ainsi que 2 onces. d'hydrates de carbone, des grains entiers de préférence. Un ans ont besoin d'environ 900 calories par jour.
Repas
Vous pouvez servir un 1 ans des repas réguliers - deux à trois par jour - au moment que vous mangez. Mais ne pas forcer le bébé à manger si elle n'a pas faim, et ne permettent pas à chaque trop quand il est. Si le bébé ne répond pas bien à être alimenté, essayez de le laisser se nourrir. Certains bébés n'aiment pas se salir, donc s'ils ne mangent pas leurs aliments malpropres comme les pommes de terre en purée, essayez de les essuyer ou d'obtenir un aliment propre comme un pain de grains entiers.
Conseils / Astuces
Une des parties les plus amusantes de l'alimentation d'un 1-year-old est de regarder son réagir à de nouveaux aliments. Votre bébé pourrait être particulièrement heureux s'il est autorisé à essayer quelques-uns des aliments le parent est de manger. Les bébés peuvent faire des grimaces à de nouveaux aliments, mais même s'ils ont l'air complètement dégoûté, ne les laissez pas jeter leurs légumes sur le sol. Les bébés doivent se habituer les goûts de la nourriture et de développer des préférences pour une alimentation saine. Certains bébés ne règlent pas bien le goût du lait de vache. Essayez de mélanger dans une formule ou le lait maternel d'abord à les habituer à elle.
Les choses à éviter
Évitez les aliments transformés, la farine blanchie, haute teneur en calories, riches en matières grasses et les aliments riches en sucre. Évitez les choses un 1-year-old pourrait étouffer, comme gommeuse ou aliments filandreux. Essayez d'éviter les heures de repas incompatibles, aussi bien, puisque les bébés ont besoin de développer des modèles de la faim régulières et les comportements alimentaires en réponse à leur faim. Il est bon de nourrir les protéines saines pour bébés comme les poissons, mais il faut éviter les aliments frits.