Devenir mère peut être une expérience traumatisante. Vous pouvez penser que vous devez tout savoir avant que votre bébé prend son premier souffle. Apprendre à être une bonne mère est un processus qui nécessite beaucoup de formation sur le tas, mais il y a des mesures que vous pouvez prendre pour vous préparer autant que possible avant l'arrivée du bébé.
Trouvez votre voix
Eh bien intentionnés amis et parents offrent souvent des conseils aux nouvelles mamans-à-être. Certains de ces conseils peuvent être précieux que vous essayez de comprendre la maternité, mais certaines d'entre elles est dépassée et certains peuvent même être dangereux. Même les femmes franches peuvent trouver difficile de résister à leurs mères ou grand-mères. Il est parfois possible d'ignorer les conseils inutiles, mais dans certaines situations, vous devez se lever pour votre enfant. Par exemple, si votre grand-mère insiste sur le fait que les bébés devraient dormir sur le ventre ou commencer à manger des aliments solides à l'âge d'un mois, vous devriez être armés avec les recherches les plus récentes pour lui montrer comment les temps ont changé.
Apprendre les techniques de relaxation
Même si votre bébé dort bien et n'embêter pas beaucoup, vous pouvez toujours être surpris par la façon dont la maternité peut être stressant. Même les femmes qui sont calmes et patients peuvent devenir stressés lorsqu'ils prennent soin d'un enfant. Si vous avez du mal avec la tension maintenant, avant que votre bébé est né, il est particulièrement important que vous apprenez les techniques de relaxation que vous vous préparez pour la maternité. Considérez le yoga ou la méditation d'apprentissage pour aider à calmer vos nerfs.
Obtenez un système de soutien
Tenez-vous en bonne santé après vous devenez une mère en ayant un système de soutien en place avant que le bébé est né. Découvrez qui sera prêt et disponible pour regarder votre bébé quand vous avez besoin d'une pause. Faire des amis avec d'autres mères, qui comprendront ce que vous allez à travers, et assurez-vous que votre partenaire est aussi préparé que possible pour aider les soins de bébé.
Faites votre recherche
Préparez-vous à la maternité par des recherches sur les soins et la sécurité de bébé. Visitez BabyCenter (voir Ressources ci-dessous) pour vous inscrire à un bulletin d'information qui vous aidera à vous guider à travers la grossesse et vous préparer à la parentalité. Lire "What to Expect When vous vous attendez" et d'autres livres de confiance. Vérifiez avec les hôpitaux de la région pour voir si elles offrent des cours de puériculture, et de prendre une secourisme et en RCR classe bébé à apprendre à gérer les situations d'urgence. Visitez la Croix-Rouge américaine en ligne (voir Ressources ci-dessous), où vous pouvez entrer votre code postal pour trouver votre chapitre Croix-Rouge américaine locale et son horaire de cours.
Évaluer votre personnalité
Si les routines sont très importants pour vous, vous devez apprendre à faire face à un peu de chaos et d'incertitude avant de devenir une mère. Les bébés tombent malades, les voyages doivent être annulées et la dentition provoque des nuits blanches qui se transforment en jours désordonnés. Certains frustration est compréhensible dans ces situations, mais vous serez un parent plus heureux si vous pouvez apprendre à accepter des changements soudains.