Quand un proche devient incarcéré pour un crime, il peut faire ressortir beaucoup de sentiments. Vous ne pouvez pas savoir quoi faire, où aller ou à qui parler. Il peut être encore plus effrayant, si vous avez des enfants dont vous êtes responsable. Apprendre quelques conseils sur la façon de gérer l'incarcération et l'obtention d'un plan d'ensemble aidera à soulager l'inquiétude et la peur. Plus vous êtes informés sur la façon de vivre avec un proche qui est incarcéré, mieux votre prise de décision sera sur la façon de construire une vie autour de lui.
Soutien
L'une des étapes les plus importantes dans le traitement d'un être cher qui est incarcéré est de trouver un soutien. De nombreux groupes de soutien là-bas ont les compétences nécessaires pour vous apprendre sur la façon de vivre avec un membre de la famille ou de celui qui est incarcéré aimé. Vous pouvez trouver de nombreux groupes de soutien dans votre région en consultant en ligne et parler à des fonctionnaires de la prison où votre bien-aimé est, ou peut-être votre pasteur sait de groupes de soutien.
Trouver un soutien chez des amis et la famille est également importante. Vous aurez besoin de quelqu'un qui est un bon auditeur et ne porte pas de jugement. Votre soutien devrait également être des gens qui vous pouvez faire confiance et se sentir à l'aise sur l'audition de vos préoccupations et craintes. Vous ne voulez pas se sentir jugé ou ridiculisé par votre famille et les amis, donc si quelqu'un commence à vous faire sentir mal à l'aise de parler à eux, vous devrez peut-être cesser de les utiliser pour le soutien.
Certaines prisons offrent des manuels sur la façon dont les familles peuvent faire face à leurs proches dans la prison. Il est une bonne idée de lire autant d'informations que vous pouvez, pour gagner autant knoweldge que vous pouvez sur la façon de vivre avec un membre de la famille derrière les barreaux.
Les stratégies d'adaptation
Apprendre des stratégies d'adaptation est importante. Faire face est ce que vous aurez à faire pendant que votre bien-aimé est derrière les barreaux. Afin de faire face, il faut se rendre compte que ce qui est arrivé est pas votre faute. Seulement votre bien-aimé est responsable de ses actes, et vous ne pouvez pas vous blâmer. Fixer des objectifs pour vous-même, et le suivi avec eux. Essayez de garder votre vie sur les rails le mieux possible. Travailler sur un plan pour fixer des limites avec votre bien-aimé, à la fois financièrement et émotionnellement. Si vous laissez vos limites ne parviennent pas, les choses peuvent rapidement sortir de la main et de rendre la vie plus insupportable. Il peut se sentir comme si il ne peut profiter de vous si vous ne respectez pas vos objectifs.
Votre proche peut changer dans sa personnalité pendant leur incarcération. Cela pourrait être par crainte de vous perdre. Si tel est le cas, fixer des limites et de s'y tenir. Continuez à vivre régulièrement, comme les fêtes et les jours fériés. la vie aussi normale que vous pouvez vous aider à garder. Ne vous mettez pas dans des positions compromettantes pour votre bien-aimé. Gardez vos mœurs et les normes que vous avez toujours le ferait. vous et vos croyances Compromettre peut entraîner une faible estime de soi et vous faire sentir déprimé.
Garder votre propre vie stable
Créer une vie à l'extérieur de la prison pour vos amis, vos enfants et vos proches qui est chaleureux et accueillant. Plus vous travaillez sur le maintien de votre vie aussi ouverte et normale que possible, plus naturel que vos émotions seront, et votre vie sera tout simplement tomber en place. En gardant votre emploi du temps comme il l'avait toujours été, vous reconnaîtrez de routine et cela peut vous empêcher de faire hors piste dans votre vie. Vous pouvez le faire en répondant à vos rendez-vous, obtenir vos enfants à l'école que vous avez toujours eu, aller à l'église, et de faire des dates pour voir des amis. Si vous commencez à se sentir déprimé, cependant, ne le laissez pas aller. Obtenez de l'aide et des conseils tout de suite de sorte que la dépression ne spirale hors de contrôle.