Il y a des inconvénients à tourner plus vieux, mais en même temps il y a des avantages. Si vous vous sentez déprimé au sujet de votre anniversaire à venir et en tournant un an de plus, il y a des façons de faire vous sentir mieux. Rassemblez vos amis, planifier une activité amusante ou d'une fête et se rendre compte que vous êtes chanceux d'avoir quelque chose à célébrer. Toutes les festivités auront vous oublier vos sentiments initiaux de désespoir au sujet de votre anniversaire.
Instructions
1 Changez votre attitude. Pensez à ce qui est vraiment vous faire sentir vers le bas de votre anniversaire. Tout le monde a des réserves au sujet de tourner plus vieux, mais il est un fait inévitable de la vie. Changer votre approche négative à la rotation plus âgé peut améliorer la façon dont vous célébrez votre anniversaire. La pensée positive a été prouvée pour réduire le stress et augmenter de la santé. Parler avec un ami ou un membre de la famille de vos sentiments; la communication peut aider à vous sentir mieux.
2 Organisez une fête pour votre anniversaire. Pensez à quelque chose de créatif qui pourrait être une expérience nouvelle pour vous, comme prendre un voyage dans un nouveau lieu ou d'organiser un parti sur le thème. Faites savoir à vos amis les plus proches et la famille au sujet de vos idées et de voir si elles peuvent vous aider à finaliser les détails.
3 Célébrez votre journée. Si vous voyagez, essayer de nouveaux restaurants et de nouvelles expériences telles que le surf ou la tyrolienne. Si vous organisez une fête, prendre des photos avec vos invités, manger vos aliments préférés et de la danse. Ensuite, écrire des notes de remerciement aux invités qui ont assisté à la partie, ont aidé à planifier ou vous a donné des cadeaux. Relish dans le fait que vous avez des amis ou en famille pour célébrer avec.
4 Écrire au sujet de vos expériences dans un journal. Notez tous les détails concernant votre célébration, y compris qui est venu, la nourriture, les activités et tout ce qui est pertinent pour vous. Imprimer des photos et du ruban adhésif ou collez-les dans votre journal. Lorsque vous vous sentez déprimé d'être plus âgé, lisez votre journal. Les détails et les photos de votre journée spéciale vous rappeler combien d'amusement vous avez eu, et combien d'amusement vous pouvez toujours avoir.
Conseils et avertissements
- Si vous devenez sévèrement anxieux ou déprimé au sujet de votre anniversaire, appelez votre médecin.
- Garder occupé avec des activités significatives, épanouissante vous permettra d'apprécier la vie et donc célébrer la journée vous a accordé il.
- Rappelez-vous que, avec l'âge vient l'expérience et de la maturité. Ces traits permettent une façon moins stressante de la vie et peut conduire au bonheur et à la sécurité.