Vous pouvez mener un cheval à l'eau, mais vous ne pouvez pas le forcer à boire. De même, vous pouvez mener votre bébé à son berceau, mais vous ne pouvez pas faire sa sieste. Vous pouvez, toutefois, mettre en œuvre des stratégies pour faire la sieste plus lisse. Mettre en place une routine de la sieste, mais rester souple pour les interruptions de la vie.
Définir une annexe
Un calendrier sieste entraîne le corps de votre bébé pour dormir. Certains parents fondent ce calendrier au moment de leur bébé se réveille chaque matin. Deux heures après, il se réveille le premier, le mettre vers le bas pour sa première sieste, même si le moment précis, il se réveille varie matin au matin. Après le réveil de la première sieste, le déposer pour une deuxième sieste dans deux ou trois heures. D'autres parents mettent leurs enfants en bas pour la sieste en même temps chaque jour - généralement autour de 10 heures et 14 heures - indépendamment du moment où ils se réveillent le matin.
Mettre en scène
Certains signaux laisseront votre bébé savoir qu'elle devrait aller dormir. elle se coucha dans le même lit qu'elle dort dans la nuit. Tamisez les lumières dans la salle et de garder le bruit de tous les téléviseurs ou des radios à un minimum. Si elle dort avec une couverture ou un jouet en peluche musicale la nuit, placez ce même élément à l'intérieur de la crèche que votre bébé se prépare pour sa sieste.
Regardez les signes
Même si vous avez un horaire, regarder d'autres signes que votre bébé se sent somnolent. S'il commence à se frottant les yeux, bâillements et épiloguer, il a probablement besoin de sa prochaine sieste. Préparer votre bébé pour une sieste dès que vous apercevez ces signaux d'avertissement. Vous avez en général sous une demi-heure avant que votre bébé se sent trop fatiguée et frustrée. Il peut même commencer à pleurer si on les laisse trop longtemps. Une fois que cela se produit, obtenir le calmer suffisamment pour une sieste deviendra encore plus difficile.
Faites votre bébé confortable
Votre enfant doit être aussi confortable que possible avant la sieste. Organiser son horaire d'alimentation aux côtés de son horaire de sieste pour qu'elle mange peu de temps avant de la mettre vers le bas pour sa sieste. Burp votre bébé pour obtenir un gaz quelconque mal à l'aise sur et changer sa couche pour l'aider à se sentir fraîche et propre. Si votre enfant se bat encore pour se endormir, sa robe dans le même type de vêtements qu'elle porte la nuit. pyjama léger ou une barboteuse de coton lui permettent de se sentir couverte sans se sentir surchauffé.
Évitez Sabotage
Les pièges courants peuvent se débarrasser de l'horaire de sieste de votre bébé. Prévenez votre bébé de somnoler dans la voiture pendant quelques minutes car il peut dormir assez pour se sentir momentanément éveillé, mais ne sera pas avoir assez de repos pour le faire à travers le reste de la journée. Ouvrez une fenêtre ou de lui parler si vous le soupçonnez de tomber endormi. Évitez de sauter les siestes autant que possible. Même si vous avez de la compagnie sur, posez votre bébé vers le bas pour sa sieste comme d'habitude. Planifiez vos courses autour de l'horaire de votre bébé pour éviter d'être pendant le temps que votre bébé a besoin de sa sieste.