la fête d'anniversaire d'un enfant ne doit pas être un festival de friandises sucrées. Vous pouvez facilement servir des aliments sains et nutritifs. En fait, vous pouvez envisager de prendre soin de la santé de vos invités un acte d'amour. Servir des aliments sains dans une ambiance festive peut aider les enfants à apprécier de nouveaux aliments et une bonne nutrition.
Gâteaux d'anniversaire en bonne santé
Trouver des recettes pour le gâteau de carotte ou de gâteau de courgettes est facile. Ces gâteaux peuvent être cuits en petits gâteaux, un gâteau feuille ou gâteaux ronds et décorées pour refléter le thème de votre parti.
Pour éviter complètement la farine, envisager un gâteau Jell-O. Pour éviter le sucre raffiné, faire le Jell-O avec du jus de fruit. Utilisez une recette "de jiggler" dense, et lui permettre de se solidifier dans un moule à gâteau. Quand il est fait, le gel avec la crème fouettée.
Fruit créatif pour les fêtes d'anniversaire
La plupart des enfants aiment les fruits. Melons et les baies peuvent être combinées dans des brochettes de fruits. Couper une variété de melons en petits cubes, boules de melon ou de triangles et de créer de jolis motifs sur des brochettes de brochettes, en ajoutant des fraises, des raisins ou de grandes baies. Ne pas oublier la garniture: Une pastèque peut être coupé dans un bol pour servir des fruits, ou un panier. Les enfants sont souvent étonnés quand ils voient des aliments courants transformés en d'autres formes.
Parti sain Boissons
Apportez les mélangeurs pour une barre de smoothie. Yogourt, des jus et des fruits frais peut être mélangé à de délicieux smoothies. Si vous invitez plusieurs enfants, pensez à arrondir plusieurs mélangeurs et de laisser chaque enfant à faire son propre concoction.
Le miel, stévia, la mélasse ou du sirop d'érable font de bons édulcorants, si vous voulez éviter le sucre transformé. Superviser les petits enfants lors de l'utilisation du mélangeur. le jus d'orange fraîchement pressé est aussi amusant pour les enfants, surtout quand ils arrivent à travailler la presse à jus.