Les relations ne sont pas faciles. Ils sont lourds avec des hauts et des bas, et sont en constante évolution. La difficulté de maintenir une relation ouverte et en bonne santé peut être trop pour un ou l'autre partenaire. Une relation peut démêler si les deux partenaires ne sont pas impliqués émotionnellement. Cela peut entraîner l'infidélité, et une fois un partenaire a été infidèle, la relation est jamais la même. Même si l'autre partenaire ne découvre jamais le comportement, le partenaire qui a commis l'adultère est changé aussi.
Instructions
1 Évaluer la situation. Trouver une personne de confiance et de parler dehors. Plusieurs fois, quand un partenaire apprend l'infidélité d'un autre partenaire, le partenaire qui a été trompé peuvent éprouver des sentiments de colère, le doute, la peur et le dégoût de soi. Le partenaire lésé peut prendre à l'autre ou de l'expérience de longues périodes de dépression et de colère. En traitant le choc initial de découvrir que d'un partenaire bien-aimée a été infidèle, parler à un ami de confiance, membre de la famille ou une connaissance peut aider. Si vous n'êtes pas sûr si oui ou non vous resterez dans la relation, de parler à un membre du clergé ou conseiller professionnel peut être meilleur. Les amis et les membres de la famille seront généralement prendre parti-ce qui rend plus difficile de rester avec votre partenaire si vous choisissez de le faire plus tard.
2 Cherchez la thérapie, seul ou ensemble, si vous le souhaitez. Beaucoup de gens recherchent des conseils après un acte d'infidélité a été commise, que l'acte lui-même est généralement un symptôme d'un problème plus vaste. Il peut être travaillé à travers, mais les deux partenaires, cependant, doit engager dans le processus, ou il ne fonctionnera pas. Aussi, rappelez-vous de réévaluer vos sentiments sur une base régulière. La thérapie peut être extrêmement utile, mais peut aussi mettre en place une ou plusieurs questions nouvelles entier. Il faut du temps, et il peut être un processus douloureux. Mais si une réconciliation en bonne santé est l'objectif initial, il est généralement nécessaire.
3 Envisager la séparation. Si vous trouvez que vous êtes incapable d'être civile et continuer à vivre ensemble ou voir un autre, il peut être préférable de se séparer. La partie lésée est naturellement en colère et blessé, et ces sentiments peut se manifester dans un certain nombre de façons. Si vous trouvez que vous êtes incapable de contenir votre colère, ou si la présence de l'autre personne qui vous rend plus en colère et malheureux, il peut être préférable d'envisager une séparation d'essai. Le temps à part peut être utile pour décider si oui ou non la relation devrait se poursuivre. Il peut également fournir un bon répit des sentiments et des émotions qui se posent généralement de conseils intensifs. Si l'une des parties est financièrement ou autrement incapable de bouger de la maison, pensez à occuper des espaces séparés.
4 Prenez le temps de revue. Sortir vos sentiments à un objet inanimé peut aider à vraiment la ventilation de vos sentiments. Parler clairement et succinctement à l'associé qui a été infidèle peut être difficile. Il peut aussi être difficile de parler ouvertement à des amis, la famille, le clergé ou un nouveau conseiller sur les tenants et les aboutissants de l'événement ou des événements qui ont mené à l'état de la relation. Écrire les questions et vos sentiments peut être extrêmement cathartique. Il est préférable d'obtenir les sentiments, l'une ou l'autre. Soyez prudent, cependant, comme lire et relire ce que vous avez écrit peut garder la situation d'être vraiment guéri. Donc, une fois le résultat est devenu clair, il peut être préférable de les ranger ou de se débarrasser des écrits tout à fait.
5 Réévaluez votre relation. Une fois que l'infidélité a été abordé et travaillé à travers, le temps viendra où une décision devra être prise. La décision de continuer ou mettre fin à la relation sera difficile et douloureux, et qui peut changer fréquemment. Le choix peut être influencé par un certain nombre de facteurs-la durée de la relation, les considérations financières, et si oui ou non les enfants sont impliqués. Beaucoup choisissent de rester dans des relations qui ont connu l'infidélité pour les raisons mentionnées ci-dessus, mais beaucoup choisissent de quitter ainsi. Le résultat final ne sera pas facile pour toute personne impliquée, mais en prenant les étapes précédentes, la situation, bien que douloureux, peut être travaillé de manière constructive travaillé à travers ..