La solitude est pas quelque chose à craindre --- il est, en fait, en bonne santé pour passer régulièrement du temps par vous-même. Beaucoup de gens ne réalisent pas que, quand ils se livrent à "moi le temps" en profitant de loisirs ou d'autres activités seul, ils sont en fait profiter de la solitude.
Relaxation
Être seul réduit le stress. Éteignez votre téléphone et de l'ordinateur et laissez-vous détendre avec un livre, un bain, une promenade ou votre journal.
La concentration
Solitude élimine les distractions et les facteurs de stress qui peut vous empêcher de penser clairement et vous permet d'améliorer votre attention sur un projet sur lequel vous travaillez.
Connaissance de soi
Les périodes de solitude peuvent accroître votre conscience de soi parce que le silence vous permet de traiter vos pensées dans la paix. Cela peut conduire à des percées critiques ou la découverte de soi.
Autonomie
Les forces d'isolement vous à ne compter que sur vous-même pour faire les choses, ce qui peut améliorer la confiance en soi et l'autonomie.
Spiritualité
La solitude est un moyen de temps honoré d'explorer votre spiritualité, passer du temps dans la réflexion et la réalisation de l'illumination.
Liberté
Vous avez personne à répondre à quand vous êtes seul; vous pouvez faire et être que ce soit et qui que vous voulez être.