argumentation occasionnelle est une partie normale de toute relation. Un couple peut obtenir un peu grincheuse entre eux après une longue semaine de travail et stressant, et qui pourrait conduire à un argument et beaucoup de tension, par exemple. Cependant, avec des combats excessive, il arrive un moment dans une relation dans laquelle trop est tout simplement trop. Si les combats prend un péage sur votre bonheur et vous pouvez à peine se rappeler un moment où vous ne combattez pas avec votre partenaire, vous devez prendre des mesures immédiates pour prendre le contrôle et sauver la situation.
Instructions
1 Communiquer avec l'autre en étant ouvert et honnête et demander également votre partenaire pour partager ses sentiments avec vous. Une mauvaise communication est l'un des plus grands coupables derrière l'échec de la relation. Votre partenaire ne peut pas lire dans votre esprit, et vice versa. Sortez de votre façon d'être ouverte avec lui, peu importe comment il peut sembler que la première. Si vous ne savez pas ce que votre partenaire attend de vous et il ne sait pas ce que vous attendez de lui, vous êtes tous deux vous mettre en place pour beaucoup de malentendus et potentiellement grand désastre.
2 Prenez les temps morts en ayant la maturité à pied de l'autre temporairement. Prenez une marche rapide à vider votre tête et de se calmer ou appeler votre ami le plus proche pour obtenir votre esprit hors du problème. Regardez une comédie pour obtenir une évacuation rapide et rire un peu. Eviter de laisser la situation hors de contrôle.
3 Interdiction des insultes par ne jamais dire des choses méchantes que vous ne sentez vraiment pas pendant les combats, que vous ne pouvez jamais prendre les mots de retour. Parlez-en à votre partenaire au sujet des normes en matière d'argumentation. Abstenez-vous de la lutte contre la sale, peu importe la façon dont vous pouvez vous sentir en colère dans la chaleur du moment. Tout sale combats vont faire est de rendre votre argument plus intense et prendre plus de temps à résoudre.
4 Obtenez à la racine de vos problèmes en déterminant ensemble ce que vos vrais problèmes. En tant que couple, vous avez besoin de découvrir exactement ce qui est vraiment à l'origine des combats que vous rencontrez. Souvent, le déclencheur peut être tapi juste sous la surface. Par exemple, si une femme est constamment plaint le meilleur ami de son petit ami, il ne peut pas être l'ami qui est le vrai problème, mais plutôt le fait qu'elle se sent délaissée et abandonnée par l'homme la plupart du temps. Le plus profond et plus clair de votre compréhension du problème réel est, plus il sera facile pour vous de le résoudre en équipe.
5 Admettez vos erreurs par ne plus vouloir «gagner» à des arguments. Lorsque vous disputer avec votre partenaire, rappelez-vous qu'il n'y a pas de prix pour le «gagnant». Reconnaissant quand vous avez fait une erreur ne va pas vous coûter quoi que ce soit, et est probablement seulement va faire de la résolution de la question plus lisse et plus facile. Abstenez-vous de comportement têtu et agir à maturité lorsque vous êtes en faute.
6 Recherche relation de conseil en parlant à un professionnel. Parfois, tous les besoins d'un couple est un peu de perspective fraîche à partir d'une partie extérieure. Une personne qui est totalement neutre à la relation peut être en mesure d'être plus objective sur ce qui se passe réellement. Gain de clarté en allant chercher de l'aide d'une autre personne, en tant que couple.
7 Montrez un peu d'amour et de soins en partageant des mots et des actions douces. Les relations ont souvent l'hostilité et le ressentiment lorsque l'un ou les deux parties se sentent incompris ou mal aimés. Abstenez-vous de devenir paresseux ou trop à l'aise dans votre relation et faire un effort pour prendre soin de votre partenaire. Que ce soit engagé dans les petits gestes d'affection (comme donner à votre petit ami d'une tape dans le dos que vous sortez de la maison le matin) ou l'envoi d'un "juste parce que je me soucie" message texte quand il est au travail, les petites choses peut aller un long chemin.
Conseils et avertissements
- Si votre combat avec votre partenaire est violent et vous vous sentez que votre sécurité pourrait être compromise, veuillez communiquer avec la police dès que possible. Votre première priorité doit être votre sécurité, afin d'éviter de rester dans des situations dangereuses.