En approchant et commencer une conversation avec votre béguin prend courage. Lorsque vous aimez vraiment quelqu'un, la pensée de parler avec lui peut créer un stress. Pour le courage, préparez-vous. Vous vous sentirez plus à l'aise avec votre écraser si vous avez eu un peu de pratique, de savoir quoi dire et sont sur votre propre terrain.
Instructions
1 Demandez à un ami de faire semblant d'être votre écraser et de pratiquer le démarrage d'une conversation. «Psychothérapie interpersonnelle pour les adolescents déprimés" recommande le jeu de rôle comme un moyen actif pour construire la confiance en soi grâce à l'expérimentation de nouveaux styles de communication.
2 Créer une liste de sujets possibles de conversation avant que vous approchez de votre béguin. Avoir une idée de ce que vous parlez de vous donner le courage de commencer à parler à votre écraser.
3 Choisissez un emplacement idéal pour approcher votre écraser, celui dans lequel vous vous sentirez à l'aise. Choisissez un moment où ni vous ni votre béguin serez dans une course. Par exemple, si vous savez que votre béguin passe beaucoup de temps à un café particulier, arrêter et approcher de lui là-bas.
4 Groom-vous avant de parler à votre écraser. Si vous prenez le temps avec vos vêtements, toilettage et hygeine, votre confiance augmentera.
5 Amenez un ami avec vous lorsque vous approchez enfin votre écraser. Il peut renforcer votre confiance si vous ne pas avoir à transporter toute la conversation sur votre propre.
Conseils et avertissements
- Lorsque vous le jeu de rôle, essayez différents scénarios qui peuvent se produire - comme la rencontre d'un silence gêné, ou d'avoir votre béguin élever un sujet que vous connaissez peu.