Les petits enfants sont généralement aérolithes d'énergie - parfois trop. Ils ont besoin d'un moyen d'éliminer l'excès, ainsi que d'apprendre de bonnes habitudes de conditionnement physique qui va durer toute une vie. Vous ne voulez pas d'encourager votre enfant à profiter seulement des formes passives de l'exercice, comme regarder la télévision. Il n'y a pas besoin, cependant, d'être à une perte pour les activités physiques pour se divertir et occupés.
En marchant
Une des activités les plus simples et les plus faciles à faire avec votre petit enfant est d'aller pour une promenade. Vous pouvez explorer les différents quartiers, y compris votre propre. Vous pouvez visiter un parc ensemble, peut-être avec un animal de compagnie de la famille. Vous pouvez aussi tout simplement faire des courses avec votre enfant en bas âge qui sont à distance de marche de votre maison. Cela les amène à voir l'exercice comme une partie naturelle de leur journée, et non une corvée ennuyeuse.
Randonnée
Il est jamais trop tôt pour commencer la randonnée avec votre enfant, aussi longtemps que les sentiers sont appropriés pour quelqu'un de leur âge. Les pentes raides et le feuillage uncut doivent être évités à ce stade de leur développement, car il pourrait risquer d'être les blessés ou trop fatigué pour continuer longtemps. Mettez-les sur une piste facile avec leur propre bouteille d'eau et bâton de marche spéciale. Soulignez toutes les différentes choses intéressantes que vous passez.
Dansant
La plupart des petits enfants aiment à se lever et danser, aussi longtemps que la musique est à leur goût. Au lieu de la musique de danse pour adultes (qui peut être trop rapide ou avoir des paroles inappropriées pour leur groupe d'âge), choisissez des airs spécialement conçus pour danser avec votre tout-petit. Vous pouvez également les vous aider à choisir la musique. Ensuite, libérer de l'espace dans votre salon ou sous-sol, montez la chaîne stéréo et danser le temps loin.
Courses
Parfois, rien ne pousse sur les petits enfants plus qu'un peu de concurrence. Prendre des dispositions pour playdates avec des enfants du même âge et ont une course. Marquer un départ et d'arrivée ligne définie quelque part dans votre cour (ou un parc) et apporter un coup de sifflet, vous pouvez sauter quand la course commence. Au lieu d'avoir un seul prix pour les gagnants, assurez-vous que les autres enfants reçoivent un prix "participation".
Des jeux
Les jeux sont un moyen d'obtenir des petits enfants se déplaçant autour et à peine remarqué l'effort qu'ils mettent. Les activités telles que battre un pinata, cachent-cache et des chasses au trésor sont toutes les options que vous pouvez explorer avec votre enfant. Demandez-leur de faire un nouveau jeu avec vous et laissez-les jouer que.