La perte de confiance qui accompagne l'infidélité peut écraser un mariage. Si vous êtes dédié à des choses à travailler après votre mari trompé, reprendre confiance en lui et vous-même est une première étape dans le processus de guérison. Lorsque vous êtes prêt à relever le défi, vous aurez besoin de se concentrer sur les deux actions de votre conjoint et vos propres sentiments avant que vous pouvez vraiment confiance en lui ou quelqu'un d'autre à nouveau.
Cause première
Il est peu probable que votre mari vient de se réveiller un jour et a décidé que ce serait une idée fantastique d'avoir une liaison. Il y a une raison derrière chaque cas d'infidélité, selon l'article "Une fois un tricheur, toujours un tricheur ... Peut-être pas" sur le site Psychology Today. Obtenez à la racine du problème et savoir pourquoi votre conjoint triché. Comprendre pourquoi il ne il peut vous aider à retrouver votre confiance en lui et vous aider à guérir votre image de soi meurtrie.
Blame Game
Même si vous avez besoin de comprendre pourquoi il a triché, ne laissez pas lui simplifier et vous blâmer. Certains hommes justifient les affaires - pour eux-mêmes - en disant qu'il était la faute de la femme. Si votre conjoint dit que vous l'a conduit à lui, prendre un certain temps pour discuter de la raison pour laquelle il se sent de cette façon. S'il est juste que vous utiliser comme une excuse, il a besoin de prendre un regard plus profond sur ses propres problèmes avant de pouvoir lui faire confiance à nouveau. Sachant que la question était avec lui et que vous n'êtes pas en faute peut vous aider à se sentir plus confiants quant à ce qui est arrivé et ce que vos relations futures ont à offrir.
Prendre du temps
Ne vous attendez pas que vous pardonnerez votre mari immédiatement ou commencez à lui faire confiance dès qu'il présente ses excuses. De même, vous ne devriez pas attendre que vous vous sentirez une augmentation immédiate dans votre propre confiance. Se sentir confiant dans votre mari, et votre mariage ou vous-même, va prendre du temps. Ceci est un processus et non un interrupteur que vous pouvez simplement retourner sur. Cela ne signifie pas qu'il doit présenter des excuses en permanence sur une base quotidienne pour vous sentir mieux dans votre peau. Au lieu de cela, vous devez vous laisser le temps de guérir. Il n'y a pas de calendrier absolue après l'infidélité. Il peut prendre un mois, un an ou plus.
approche honnête
Si vous êtes sûr que vous voulez rester ensemble, prendre un engagement d'honnêteté à l'autre. Demandez à votre mari de mettre en gage son honnêteté à vous, et faire la même chose pour lui. Cela ne va pas simplement pour vous dire où il est ou qui il est avec. Il doit engager à être honnête avec vous au sujet de ses pensées et ses sentiments, et vice-versa. Lorsque les deux d'entre vous peuvent se sentir assez confortable pour maintenir l'honnêteté complète avec l'autre, vous allez commencer à développer la confiance qui est essentiel pour un mariage sain et la confiance en vous-même à nouveau.