Si vous avez déjà été trompé, alors vous savez que les effets émotionnels et psychologiques peuvent être absolument dévastateur. Il semble que votre cœur ne sera jamais guérir et les larmes ne cessera jamais. Le temps va guérir toutes les blessures cependant, et ces conseils devraient vous aider dans ce processus.
Instructions
1 Examinez-vous. Beaucoup de gens vont rester dans une relation infidèle plus longtemps qu'ils ne le devraient. Si cela arrive à être le cas, jetez un long regard dur à vous-même et de déterminer pourquoi vous pourriez avoir fait cela. Avez-vous une peur d'être seul? Vous sentez-vous comme si vous n'êtes pas digne d'être avec une personne décente? Il est essentiel de résoudre ces problèmes avant même d'envisager d'entrer une autre relation.
2 Prenez le temps d'être seul. Cela peut être extrêmement difficile au début, surtout si vous avez été dans une relation pour une période de temps prolongée. Il est nécessaire que, si jamais vous voulez que votre prochaine relation soit couronnée de succès. Vous devez réaliser que vous pouvez vivre et survivre sur votre propre, sans avoir une autre personne dans votre vie pour appuyer. Faire cela permettra d'améliorer votre estime de soi et, finalement, vous arriverez à apprendre la différence entre vouloir quelqu'un dans votre vie et besoin de quelqu'un dans votre vie.
3 Obtenez des conseils. Beaucoup ont une idée fausse au sujet des conseillers. Cependant le conseil est non seulement pour les adolescents en difficulté ou ceux avec la maladie bipolaire. Un conseiller est quelqu'un qui est là pour écouter et sympathiser. Ils sont là pour vous guider à travers quelques-uns des moments les plus difficiles émotionnels dans votre vie. Cette étape est particulièrement importante si vous pourriez avoir un attachement malsain à ceux que vous datez. Vous serez également aux prises avec des moments très déprimant dans votre vie, et un bon conseiller aurez la possibilité de vous voir à travers au soleil.
4 Tenir un journal. L'écriture de comment vous vous sentez quand vous vous sentez il fonctionne à merveille. Il n'y a pas de limite quant au nombre de fois par jour vous faites une entrée. Si vous vous sentez une augmentation soudaine de la colère en raison d'être trahi, écrire exactement comment vous vous sentez et pourquoi vous vous sentez de cette façon. Ne laissez rien sur. l'honnêteté complète sur la façon dont vous vous sentez, même sous une forme écrite, est parfois le plus grand traitement il y a. Garder ces sentiments piégés à l'intérieur est comme laisser une maladie ne sont pas traités. Finalement, il va vous tuer.
5 Tournez à vos amis et votre famille. Fiez les gens qui vous aiment le plus de soutien pendant le moment le plus sombre de votre vie. Ils seront à votre constante à travers tout cela et si elle est une chose dont vous avez besoin après une upheavel, il est la cohérence. Cry sur leur épaule, écouter leurs conseils (même si vous ne le prenez pas), ouvrir la porte quand ils frappent. Ne fermez-les, invitez-les à. Vous Fermant au monde ne fera que rendre plus difficile pour vous de re-saisir quand le moment est venu.