Indice de masse corporelle, ou IMC, est une échelle qui est utilisé par les professionnels médicaux pour calculer si un enfant est un poids sain pour leur hauteur. L'échelle IMC est utile pour déterminer si un enfant a besoin de maintenir, gagner ou perdre du poids, et si elle est à risque de problèmes de santé liés au poids. IMC d'un enfant est facile à calculer, et peut être utilisé pour aider à adapter leur régime alimentaire en fonction de leurs besoins, y compris leur apport calorique.
Instructions
1 Mesurer la taille et le poids d'un enfant. Ces mesures doivent être précises pour assurer que la lecture IMC est exacte.
2 Multipliez le poids de l'enfant en livres par 703. Par exemple, pour un enfant de 65 lb, cette somme serait 45,695. Notez ce numéro sur papier.
3 Multipliez la hauteur de l'enfant en pouces par lui - même, et d' enregistrer ce numéro. Pour un enfant de 43 pouces de hauteur, ce nombre serait 1,849.
4 Divisez la première somme par la seconde. Le résultat est l'IMC de l'enfant. Dans l'exemple donné, l'IMC serait 24.7 (45.695 divisé par 1,849).
5 Évaluer le résultat. Un IMC de moins de 18,5 est classé comme une insuffisance pondérale, entre 18,5 et 24,9 est normal, entre 25 et 29,9 est en surpoids et un IMC de 30 et plus est classé comme obèse.
6 Réglez l'apport calorique de l'enfant en fonction de leur IMC. Un enfant de moins de 1 nécessite 900 calories par jour pour maintenir le poids; 1 et 2 ans ont besoin de 1000 calories par jour. Après cela, les calories varient selon le sexe. Entre les âges de 4 et 8, une femme a besoin de 1200 calories, et un homme de 1400. Entre 9 et 13, une femme a besoin de 1600 calories, et un mâle nécessite 1.800. Entre 14 et 18, une femme a besoin de 1.800, et un homme de 2200. Ces chiffres sont basés sur l'orientation de l'American Heart Association.
Conseils et avertissements
- Si votre enfant est insuffisant, augmenter la limite de calories suggérée par 200 calories par jour. Si votre enfant est en surpoids, réduire les calories par 200. Votre médecin généraliste sera en mesure de donner des avis sur d'autres façons d'aider votre gain enfant ou perdre du poids.