Être un adulte actif peut être aussi simple que d'apprendre à attraper une balle comme un enfant, selon le livre, «Stimuler la condition physique de votre enfant» par Ceri Roberts. Encourager l'activité physique en participant en tant que parent. Cela montre votre enfant que le maintien d'un coeur et un corps fort peut être amusant, et peut durer jusqu'à l'âge adulte. De lancement de balles est une activité de base qui se traduit par de nombreux autres sports et des jeux tels que le baseball, le basket-ball, le football, le tennis, le hockey ou un dimanche après-midi de la capture.
Instructions
Bounce Avec un Câlin
1 Tenez votre enfant sur une surface plane et dure que sa balle va facilement rebondir sur. Utilisation de la boule de taille moyenne, instruire votre enfant de rebondir la balle à ses pieds une fois, puis l'attraper avec les deux mains et les bras - comme un gros câlin. Une fois qu'il a maîtrisé cette étape, passer à la suivante.
2 Demandez à votre enfant de faire rebondir sa balle une fois à ses pieds, mais cette fois l' attraper avec seulement deux mains - pas d' armes. Montrez-lui comment tirer la balle près de son corps, une fois qu'elle l'a pris dans ses mains. Répétez jusqu'à ce que elle est à l'aise avec la compétence.
3 Placez votre enfant sur 5 ou 6 pieds loin de vous. Dites-lui que vous allez faire rebondir la balle une fois, entre les deux d'entre vous, et il est de l'attraper avec un câlin, comme dans la première étape. rebondir doucement la balle à votre enfant à attraper. Cela peut prendre un certain temps et de patience. Une fois qu'il a obtenu ce le bout des doigts, le laisser essayer de l'attraper avec les deux mains et pas d'armes. Demandez-lui de rebondir de nouveau à vous.
The Big League
4 Utilisation de la petite boule qui se loge confortablement dans deux mains de votre enfant, demandez à votre enfant reposer environ 4 pieds loin de vous. Avoir sa tasse ses mains devant elle et de les tenir là. Lancer la balle doucement dans ses mains ouvertes. Encouragez-la à lancer la balle vers vous.
5 Déplacez votre enfant à environ 10 pieds. Toujours en utilisant la plus petite balle, ont votre enfant debout avec les mains évasées. Cette fois-ci lui dire que vous allez faire rebondir la balle à lui. Dites-lui qu'il peut avoir à se déplacer un peu pour aller au-devant de la balle. Cette étape peut prendre la pratique et plus d'une session. Une fois que votre enfant a maîtrisé cette étape, passer à la suivante.
6 Tenez à environ 10 pieds de votre enfant. Lob la plus petite balle en l'air et instruire votre enfant pour essayer de passer en dessous et légèrement derrière elle pour attraper le ballon dans ses mains ouvertes. Demandez-lui de le jeter de nouveau à vous. Cela peut prendre un certain temps, mais votre enfant est maintenant sur son chemin vers les ligues majeures.
Conseils et avertissements
- Apprendre à attraper est mieux fait à l'extérieur ou dans une zone où il n'y a pas d'articles cassables.
- Utilisez uniquement des balles en plastique souple lors de l'enseignement à attraper. Il peut empêcher une blessure si la balle heurte accidentellement le visage de votre enfant.
- Ne choisissez pas une balle qui a beaucoup de rebond ou votre enfant ne sera pas en mesure de réagir assez rapidement pour attraper.