Arguant avec votre conjoint est jamais une expérience agréable, mais pour de nombreux couples, il peut être carrément épuisant parce qu'aucune des parties comprend ce que l'autre est après. Il y a eu beaucoup de livres écrits sur la façon dont les hommes et les femmes pensent et communiquent différemment, mais en reconnaissant simplement les différences ne seront pas vous aider à résoudre un conflit, et peut même l'aggraver. Imaginez que la prochaine fois que vous devez avoir une dispute avec votre conjoint (il y a des moments où un argument ne peut être évité), vous pouvez savoir à l'arrière de votre esprit que vous deux allaient accomplir quelque chose de positif pour votre mariage avec le résolution du conflit.
Instructions
1 
Assurez-vous que vous discutiez de la même chose. Qu'est-ce que vous discutez est souvent pas ce que vous êtes réellement fou de. Bien que ces deux aspects d'un argument sont importants, il est essentiel à la réussite d'une discussion qui vous adressez-les séparément. Ecrivez ce que vous vous sentez l'argument est d'environ. Si vous vous sentez qu'il découle d'un plus gros problème, écrire cela aussi. Mettez ces articles sur les pages de papier.
2 À tour de rôle en indiquant votre position. Cela ne veut pas gagner ou perdre l'argument, il est d'éclairer votre conjoint sur votre position. Ne pas faire autre chose que d'expliquer ce que vous avez écrit, en faisant une distinction claire entre la présente question et la question plus large, s'il y a une distinction. Par exemple, vous pouvez faire valoir au cours dont le travail consiste à sortir les poubelles. Telle est la question présente. Toutefois, si l'un d'entre vous le sentiment que l'autre ne fait pas assez autour de la maison ou expriment assez satisfaction pour les tâches bien faites, qui est le plus grand problème. Ils ont tous deux doivent être indiqués afin que les deux parties savent où ils en sont, mais ils ne peuvent pas être traitées simultanément.
3 Établissez votre solution idéale. Sous chaque question, écrivez ce que vous jugez le résoudre si vous avez obtenu votre façon tout à fait. Par exemple, vous pourriez sentir que l'argument de poubelle serait plus si votre conjoint serait tout simplement vider la boîte tous les jours. Le plus grand problème, cependant, ne sera pas résolu par un calendrier de déchets. Il pourrait être réglé par une liste standard des tâches assignées et un plus grand effort pour remercier les deux parties pour leur travail acharné.
4 Partagez vos solutions idéales. Ne pas interrompre, peu importe comment il est tentant. Rappelez-vous, vous avez tous deux le même objectif: résoudre l'argument d'une manière productive afin que la question ne se pose pas encore. Faites attention à ce que votre conjoint dit le plus gros problème est, comme il peut pointer vers un modèle de comportement facilement changé de votre part qui pourrait atténuer la tension. Par exemple, si le gros problème semble avoir beaucoup à voir avec la sous-appréciation - et dans les mariages occupés, ce qui est souvent le cas - tout simplement en disant: «Je suis désolé que je ne l'ai pas été reconnaissants je serais. perdu sans votre aide, et je vais essayer de vous assurer que vous savez combien je vous apprécie, "peut soulager beaucoup de tension entre les deux parties.
5 Focus sur le présent. Même lorsque vous faites affaire avec les plus gros problèmes, ne pas incorporer passé, le mauvais comportement sans rapport, même si vous avez toujours été en mesure de l'utiliser comme un "atout" pour mettre fin à un combat.
6 D'accord sur une solution. Une fois que vous avez atteint un compromis, les deux vous devriez reformuler le compromis dans vos propres mots pour vous assurer que vous êtes sur la même page. Cela vous aidera à faire en sorte que les bâtons de solution, parce que les deux d'entre vous auront accepté la même chose plutôt que de comparaître pour régler vos différences, mais aller loin avec les différents plans d'action.
7 
Baiser et du maquillage. et surtout si vous êtes encore - - Même si vous n'êtes plus en colère êtes dire à votre conjoint combien vous détestez les combats avec eux et combien il est important pour vous qu'ils sont heureux. Merci à eux pour travailler avec vous pour parvenir à une solution qui aide tout le monde.
Conseils et avertissements
- Si votre partenaire ne veut pas essayer cette méthode d'argumentation productive, mettre en œuvre tout simplement les règles du mieux que vous pouvez pour vous-même, même si elle peut signifier être très patient pendant que vous êtes attaqué. En fin de compte, vous aurez probablement encore jusqu'à la fin mieux que si vous aviez tous deux succombé à vos humeurs, et votre partenaire sera probablement voir comment beaucoup plus bénéfique de ce type d'argumenter peut être.