Tout le monde fait face à une journée difficile maintenant et puis, mais quand vous faites affaire avec des gens qui sont malheureux sur une base régulière, les interactions quotidiennes peut prendre un péage sur votre bien-être physique et mental. Apprenez à traiter avec des gens malheureux en reconnaissant la cause, l'écoute active des préoccupations et de résister à l'envie de se conformer au comportement négatif.
Reconnaître la Raison
Afin de faire face à une personne malheureuse, elle aide à apprendre à connaître la raison pour laquelle il ou elle se vautre dans la négativité. Souvent, les gens malheureux luttent avec le respect de soi, se sentir, les craintes de leur environnement visage auto-consciente ou tenir à des rancunes, selon le psychologue Offra Gerstein dans l'article "Comment gérer un partenaire malheureux" sur son site Web. Lorsque vous traitez avec une personne malheureuse, encouragez-le à regarder à l'intérieur et de trouver les aspects positifs de la vie pour gagner plus de respect de soi. Mentionnez réalisations récentes ou rappellent comment il ou elle a traversé une période difficile dans le passé votre bien-aimé. Exprimez votre confiance dans la capacité de votre ami.
Écoutez et Reflect
Plusieurs fois, les gens sont malheureux parce qu'ils se sentent ignorés. Cela se traduit généralement par se plaindre chronique. Deter le jeu du blâme au sein d'une personne malheureuse en écoutant ses préoccupations, recommande psychologue Clay Tucker-Ladd dans l'article Psych Central "6 Types difficiles des personnes et la façon de traiter avec eux." Écoutez d'abord et posent la question qui clarifient la question impliquant la plainte. Une fois le problème de base est défini, poser des questions réfléchissantes telles que «Qu'est-ce qui devrait se produire?» Ou «Comment recommandez-vous régler ce problème?" Travailler avec la râleuse chronique pour élaborer un plan d'action ou d'une solution au problème. Juste en écoutant, vous offrant un soutien et permettant à la personne malheureuse la possibilité de se faire entendre.
Refuser de Conform
Négativité peut être contagieuse. Par conséquent, lorsqu'ils traitent avec des gens malheureux, refuser de se joindre à la partie de pitié. Si vous vous conformez au comportement d'une personne malheureuse en offrant des plaintes semblables et partager des pensées négatives, vous vous sentirez aussi malheureux que la source, selon le psychologue Marie Hartwell-Walker dans l'article Psych Central "Parler Turquie: Gestion parents malheureux Holiday Time ". au lieu de cela, mettre un spin positif sur les expressions négatives avec des mots tels que« Ce défi peut être une bénédiction si vous vous concentrez sur vos réalisations. " Si la négativité continue, limiter votre exposition à une personne malheureuse si vous n'êtes pas attirés dans le drame.
Demander de l'aide
Si un membre de la famille ou un ami est constamment se plaindre, ou semble se noyer dans la douleur ou la négativité, il pourrait être un indicateur de dépression ou d'un autre problème affectif grave. Même si vous montrez de la compassion pour la situation de la personne, vous devriez communiquer qu'il ne soit pas toujours possible de trouver le bonheur sur votre propre, recommande Hartwell-Walker. Aider à la localisation d'un conseiller ou d'une famille thérapeute professionnel qui peut fournir l'aide nécessaire. Essayez d'apaiser les craintes de la personne peut avoir au sujet de la thérapie étant un signe de faiblesse ou une cause d'embarras. Laisser votre ami sait que vous êtes fier de lui pour prendre les mesures nécessaires pour aller mieux.