Quand quelqu'un vous conduit régulièrement au point de colère, vous pouvez simplement marcher loin de la situation et de les éviter à l'avenir. En ce qui concerne la famille, ce n'est pas toujours le cas. Que vous viviez avec le parent ou besoin seulement être autour d'eux pendant les vacances, vous avez à traiter avec votre colère envers votre parent. Votre colère travaille contre votre propre morceau d'esprit et pourrait causer des problèmes entre vous et vos proches.
Confiez-vous à quelqu'un
La colère refoulée est malsaine et conduit à des problèmes dans d'autres domaines de votre vie. Il peut vous faire distrait ou colérique envers les personnes dont vous appréciez la compagnie autrement. Trouver un ami de confiance ou un parent et leur parler de votre problème relatif. Discutez avec cette personne ce que votre parent a fait pour vous mettre en colère et leur demander comment vous pourriez faire face à votre colère. Si vous pouvez confier à quelqu'un qui connaît aussi votre problème relatif, elle peut avoir des conseils sur la façon dont elle traite avec lui.
Confronter le Relative
Confrontation est plus efficace lorsque vous avez un parent qui est agréable, mais a une habitude qui vous met en colère. Demandez-vous, "Est-ce qu'il essaie de me rendre fou? At-il des raisons de savoir que ce qu'il fait me met en colère?" Si vous répondez est non, vous devrez peut-être jeter un oeil à vous-même. Si vous avez une bête noire, comme les personnes qui mâchent la nourriture avec leur bouche ouverte, et vous ne l'avez pas fait que connu, il pourrait simplement être une question de demander à votre parent de changer son comportement. Rappelez-vous, vous devrez peut-être lui rappeler de temps en temps pour arrêter ce qu'il fait, parce que les habitudes ne disparaissent pas facilement.
Évitement
Evitez le rapport. Si votre parent est le type belligérant qui obtient ses coups de vous voir en colère, et vous ne vivent pas avec lui, cela peut être votre meilleure option. Refuser des invitations lorsque vous savez qu'il sera là et ne l'invitez pas à des rassemblements à votre domicile. Si vous devez être au même endroit que lui, essayer de rester dans une autre chambre ou un coin de la pièce. S'il vous dit quelque chose, tout sourire, donner une réponse brève et obtenir de lui dès que vous le pouvez.
Ne prenez pas l'appât
Ne pas alimenter le feu. Si vos essais relatifs à problèmes pour vous engager et de vous mettre en colère, ne prenez pas l'appât. Se livrer à un argument que enflamme votre colère et vous fait mal paraître à la fois. Bien qu'il soit important de parler à quelqu'un de votre colère avec votre parent, ne pas essayer de forcer quelqu'un à prendre parti. Cela met vos parents dans la position délicate de choisir entre elle et vous.