Les humains connaissent cinq stades de sommeil au cours de leur sommeil, progressant d'étapes une à quatre dans le sommeil paradoxal, puis en répétant le cycle tout au long de la nuit. Le sommeil paradoxal est commun parmi tous les mammifères et les oiseaux. Les humains passent environ deux heures à rêver pendant le sommeil, dont la plupart se produit pendant la phase de REM. Bien que les chercheurs ne comprennent pas la fonction de sommeil paradoxal, la privation peut avoir des conséquences physiologiques, comme l'Institut national des troubles neurologiques et des maladies note que des rats de laboratoire meurent après cinq semaines de privation de sommeil paradoxal.
Caractéristiques physiques
Pendant la phase de REM, la respiration d'un dormeur devient rapide et superficielle. la fréquence cardiaque et la pression artérielle de l'augmentation et les hommes du sommeil peuvent éprouver des érections. Les pons, situé à la base du cerveau, envoie des signaux à la colonne vertébrale pendant le sommeil paradoxal, paralysant les muscles squelettiques du dormeur.
L'activité cérébrale
En plus de communiquer avec la moelle épinière, les pons incendies signaux qui voyagent au thalamus et cérébrale du cortex du cerveau, déclenchant une quantité remarquable de l'activité cérébrale. Psychologie mondiale note le cerveau des traverses présentent alpha, bêta et l'activité desynchronous du cerveau d'onde pendant le sommeil paradoxal qui est similaire à celle de quelqu'un qui est éveillé. La plupart des rêves se produit pendant la phase de REM et de traverses éveillés pendant le sommeil paradoxal dans un cadre de recherche font habituellement ayant vives, des rêves intenses dans les moments avant l'éveil.
Durée
Les rapports du NINDS qu'un cycle de sommeil complet dure entre 90 à 110 minutes, avec la première étape de REM d'un dormeur se produisant 70 à 90 minutes après s'être endormi. L'École de médecine de Harvard indique que la première étape de REM dure seulement entre une à cinq minutes, ce qui augmente la durée pendant toute la nuit. Un adulte dépense environ 20 pour cent de son sommeil dans la phase de sommeil paradoxal, alors que le sommeil paradoxal comprend environ 50 pour cent de sommeil chez les nourrissons et les jeunes enfants.
But biologique
Pendant le sommeil paradoxal, les régions du cerveau associées à l'apprentissage sont actifs, ce qui suggère le sommeil paradoxal permet de consolider la mémoire. Le NINDS suggère que d'avoir tellement nouvelle expérience et entrée au processus peut expliquer pourquoi les nourrissons passent plus de temps dans le sommeil paradoxal que les enfants plus âgés et les adultes. Cependant, dans "Biological Psychology," auteur James W. Kalat note le lien entre le sommeil paradoxal et la consolidation de la mémoire est encore hypothétique. rapporte Kalat que, dans certaines études, privant les gens de sommeil paradoxal ont perturbé leur consolidation des aptitudes physiques qu'ils avaient appris pendant la journée, mais il note également que les personnes qui prennent des inhibiteurs de la MAO, qui suppriment le sommeil paradoxal, ne souffrent pas de problèmes de mémoire visibles.
REM Trouble du comportement
Une personne souffrant de RBD est pas paralysé pendant le sommeil paradoxal, donc il agit physiquement ses rêves avec des mouvements inconscients qui peuvent lui-même et ceux qui l'entourent en danger. La National Sleep Foundation cite les conclusions de Mark Mahowald, MD, et Carlos Schenck, MD, que 90 pour cent des personnes atteintes de RBD sont des hommes et que la condition frappe généralement les personnes de plus de 50. Ils ont noté que les lésions du tronc cérébral chez les animaux peuvent perturber les pons «capacité à immobiliser les rêveurs, ce qui suggère un mécanisme similaire peut être en jeu chez les humains. La NSF indique clonazépam est un traitement efficace pour 90 pour cent des patients RBD.