Le conflit est une partie naturelle de la vie humaine. Nous pouvons éprouver la tension au travail, entre amis arguments ou des désaccords au sein de notre propre famille. Parfois, le conflit dégénère, mettant en péril nos amitiés et nos maisons et faire des ravages sur notre santé mentale. Bien que nous ne pourrons jamais vivre sans conflit, il est important de développer des compétences pour aider à diffuser des sentiments négatifs et faire face à des désaccords de manière constructive. Lorsque la gestion des conflits dans votre maison, il est particulièrement important d'être en mesure de traiter efficacement les tensions pour préserver la santé et le bonheur de votre famille.
Instructions
1 Gardez combats de dégénérer. Ceci est particulièrement important pour les parents avec des enfants, car il peut être traumatisant pour les enfants d'entendre leurs parents se disputer. Si deux ou plusieurs membres de la famille commencent les combats, un étranger ou l'une des parties concernées devraient suggérer une «période de réflexion», comme l'argument intensifie. Arguments ne sont jamais résolus quand les gens sont dans la chaleur du moment. Au contraire, ils sont résolus après que les gens se calment et peuvent parler raisonnablement sur les sentiments qu'ils éprouvent.
2 Affirmons et accepter les sentiments de chacun. Bien que vous ne pouvez pas d'accord avec ce que votre partenaire dit ou vos deux enfants semblent toujours se battre sur quelque chose, il est important de reconnaître que toutes les actions ne sont que des façons de faire face à des sentiments négatifs. Lorsque quelqu'un utilise une méthode destructrice pour faire face aux émotions négatives, il est essentiel de reconnaître le sentiment d'origine pour aider à traiter avec le noyau du problème. Si deux enfants se disputent un jouet et un Etats, "Vous obtenez tout! Pourquoi ne puis-je pas ce jeu de poupée / vidéo / etc.?" il peut être utile d'avoir une petite discussion sur les sentiments de sous-estimation et de favoritisme dans la famille.
3 Partager les responsabilités dans la maison. Le stress de la vie quotidienne peut engendrer la négativité si quand quelqu'un rentre du travail ou à l'école, elle se sent stressé par ses responsabilités à la maison aussi bien. Lorsque les membres de la famille se sentent comme ils se partagent le travail également, le ressentiment et la tension en ce qui concerne les responsabilités du ménage sont diffusés avant même de commencer.
4 Tenir une réunion de famille. Les réunions de famille sont un outil utile pour rassembler tout le monde soit vérifier dans environ semaines les uns des autres ou pour aider à résoudre un problème de famille. Si vous utilisez une réunion de famille pour aider à résoudre un conflit, assurez-vous que tout le monde a une chance de parler et peser une opinion. Avoir une personne dominer la conversation ne peut servir à augmenter la tension.
5 Enseigner les techniques de négociation chez les enfants. Pour renforcer les compétences de résolution des conflits en tant que mesure préventive, aider vos enfants à apprendre comment communiquer efficacement leurs sentiments et à résoudre leurs problèmes entre eux. Mediating une conversation entre deux frères et sœurs est un moyen utile pour enseigner la négociation en action. Si vos enfants sont assez vieux, dites-leur que vous avez confiance qu'ils peuvent résoudre le problème, et quitter la pièce. Plus souvent qu'autrement, ils sont en mesure de résoudre leur problème ensemble.
6 Parlez-en avec un ami ou un tiers qui vous avez confiance. Bien que les compétences de résolution de conflits sont la meilleure façon de traiter en permanence avec les tensions dans la maison, le maintien de votre propre santé mentale est essentiel d'être présent pour tout type d'activité de la famille ou discussion. Si vous avez un ami qui vous avez confiance, parler à travers vos sentiments avec lui et expliquez ce que vous avez connu à la maison. Alors que votre ami peut avoir quelques conseils utiles pour vous, juste avoir quelqu'un écoute et de valider vos sentiments sans jugement peut aider à vous sentir plus calme et plus centré.
Conseils et avertissements
- Si vous vous sentez que le conflit et de tension dans votre maison affectent votre vie quotidienne, ainsi que vos enfants, il peut être intéressant de chercher l'aide professionnelle. Les conseillers familiaux peuvent aider à résoudre les problèmes de longue date entre les membres de la famille tout en modérant les discussions difficiles dans un environnement sûr.