Donner naissance dans un côté la position couchée permet de vous détendre vos muscles, prend la souche de votre dos, réduit votre risque de déchirure ou d'avoir besoin d'une épisiotomie et augmente le flux sanguin vers votre bébé. Les femmes qui ont eu particulièrement longs travaux peut en particulier, comme cette position car elle leur permet de se reposer confortablement entre les contractions. Rappelez-vous, cependant, pas une position est le meilleur pour toutes les mères d'accouchement et de nombreuses femmes préfèrent changer de position de temps à autre pendant le travail.
Instructions
1 Parlez à votre accoucheuse avant d'entrer dans le travail sur la possibilité de donner naissance dans une position latérale couchée. Laissez les infirmières et les autres personnes du personnel du savoir du centre hospitalier ou l'accouchement, aussi. Ils ne voient probablement pas trop de femmes accouchent dans une position autre que sur leur dos. Si vous écrivez un plan d'accouchement, y compris le fait que vous pouvez offrir à vos côtés dans votre plan.
2 Allongez -vous sur votre côté gauche. Allongé sur le côté gauche prend la pression sur les vaisseaux sanguins qui transportent l'oxygène à votre bébé, ce qui facilite son stress pendant le travail.
3 Positionnez - vous avec votre dos légèrement courbé et les genoux légèrement pliés, comme si dans une position fœtale lâche.
4 Placez un oreiller sous votre genou supérieure si cela se sent plus à l' aise pour vous pendant que vous commencez d' abord à pousser.
5 Poussez lorsque vous ressentez des contractions. Ne retenez pas votre souffle lorsque vous appuyez sur.
6 Demandez à une personne de soutien soulever votre jambe supérieure et le soutenir quand votre bébé se rapproche de couronnement pour qu'il y ait la place pour la tête de votre bébé à sortir du canal de naissance. Votre personne de soutien ne devrait pas tenir votre jambe si haut qu'il se sent mal à l'aise de vous, cependant.
7 Modifier la position si vous commencez à vous sentir raide, étroit ou mal à l' aise ou si votre bébé n'a pas vu le jour après que vous avez fait pression pendant un certain temps. Vous pouvez probablement livrer votre bébé très bien dans la position couchée de côté, mais il y a d'autres endroits appropriés abondance, aussi, si vous avez besoin de se déplacer un peu.
Conseils et avertissements
- En début de travail, position verticale comme la marche, debout, assis, à genoux ou accroupie peut être plus efficace pour amener le bébé dans le canal de naissance et d'accélérer le travail. Le côté couché, ou latéral, la position fonctionne mieux pour la phase de poussée.
- Alors que la position couchée latérale fonctionne bien pour la plupart des femmes qui choisissent de l'utiliser, de temps en temps des complications surviennent au cours de laquelle votre médecin ou votre sage-femme vous besoin dans une position spécifique afin qu'elle puisse administrer le traitement approprié pour vous et votre bébé. Essayez de rester flexible, parce que le processus de l'accouchement peut être imprévisible.