Wii Fit de Nintendo est un entraînement quotidien déguisé en un jeu amusant. Vous pouvez vous peser en utilisant la Wii Balance Board, se mettre en forme en jouant des jeux conçus pour augmenter votre flexibilité, l'endurance et l'équilibre. Comme vous le progrès, la Wii suit automatiquement vos niveaux de condition physique. Si vous brûlez des calories par d'autres moyens, tels que courir à l'extérieur, la marche, le sport de loisirs ou même le jardinage ou le ménage, vous pouvez entrer manuellement ces activités dans le journal d'activité Wii. L'utilisation de ce journal, vous aurez une image complète de votre routine d'exercice en un seul endroit centralisé.
Instructions
1 Démarrez Wii Fit en cliquant sur l'icône "Wii Fit" sur l'écran de démarrage Wii.
2 Cliquez sur votre nom de profil. L'écran du calendrier apparaît avec une photo de votre Mii, montrant les dates auxquelles vous avez exercé.
3 Cliquez sur l'icône graphique sur le côté gauche à côté du calendrier. L'écran graphique apparaît, montrant un graphique de vos progrès.
4 Cliquez sur le bouton "Fit Crédits" en haut de l'écran graphique. L'écran de l'activité apparaît.
5 Cliquez sur le bouton "Journal d'activité" au milieu de l'écran d'activité.
6 Cliquez sur "Oui" à l'invite "Voulez-vous enregistrer une activité dans votre journal d'activité?"
7 Sélectionnez l'intensité de votre entraînement en cliquant sur "Light", "Normal" ou "Hard". Si vous n'êtes pas sûr de la quantité d'effort nécessaire à l'exercice, voir les exemples d'exercices sur le côté droit de l'écran.
8 Appuyez sur le "Up" ou flèche "vers le bas" pour régler le temps que vous avez passé l'exercice.
9 Cliquez sur "OK" lorsque vous avez terminé la saisie de l'intensité et le temps d'exercice passé. La Wii enregistre l'activité et mettre à jour vos cartes d'avancement de l'exercice.
Conseils et avertissements
- Vous devez avoir un profil Wii existant pour accéder au journal d'activité.