Les enfants peuvent avoir beaucoup de plaisir et de faire de l'exercice adéquat, sans même aller à l'extérieur, ce qui est particulièrement avantageux les jours de pluie ou de neige. Avec des articles ménagers courants et un peu d'imagination, vos enfants peuvent jouer au bowling, organiser un jeu de mini-Jeux Olympiques, aller à la chasse au trésor, et courir à travers un parcours d'obstacles.
Faites une ronde de Bowling
Pourquoi conduire à la piste de bowling quand vous pouvez jouer une ronde de bowling dans votre propre maison? Pour jouer, vous devez dix broches (bouteilles remplies d'eau à mi-chemin avec du riz) et une balle. Faire un tableau de bord sur un tableau effaçable à sec ou sur un morceau de papier. Mettre en place les broches à l'extrémité d'un couloir ou dans une salle ouverte à l'écart de tous les meubles ou les objets fragiles. Permettez à vos enfants à choisir leur nom d'équipe, puis commencent le jeu. Chaque enfant peut rouler deux fois le ballon, ils doivent re-définir les broches pour le joueur suivant. Pour plus de plaisir et de tester les capacités de coordination de vos enfants, vos enfants ont rouler le ballon d'une manière différente et plus difficile à chaque fois, comme les yeux bandés, vers l'arrière, fixant ou en utilisant leurs coudes seulement.
Exercices olympiques
Tenir un défi de mini-Jeux Olympiques pour vos enfants à exercer différents groupes musculaires. Mettre en place une aire de jeux où vos enfants et leurs amis seront en compétition les uns avec les autres pour le plaisir dans différents événements. Chaque événement aura son propre espace dans la chambre. Demandez aux enfants de tourner autour de la chambre tous les deux minutes pour être en mesure de participer à chaque événement. Inclure des stations telles que lancer de balle, sauter à la corde, push-up et des stations de cerceau de hula. Jouer la musique entraînante de garder les enfants excités et concentrés.
Chasse au trésor
Une chasse au trésor sera garder vos enfants actifs et occupés, car ils utilisent leurs talents de détective pour suivre des indices qui les conduisent à un trésor caché. Masquer les indices dans des endroits qui nécessitent soulever, déplacer ou monter des objets. Donnez-leur un indice de départ, et ont chaque indice supplémentaire soit un soupçon à l'endroit où le prochain indice est situé. Dirigez vos enfants à trouver les indices dans les différentes pièces de votre maison, et être sûr de fournir à vos enfants un escabeau afin qu'ils puissent atteindre en toute sécurité des indices qui sont en haut. Envelopper le trésor serré avec des couches de ruban adhésif et accrocher une pellicule afin que vos enfants doivent travailler dur pour l'ouvrir.
Course d'obstacle
Mettre en place un parcours d'obstacles simple dans une pièce de votre maison avec beaucoup d'espace, comme un garage vide ou une grande salle de jeux. Pièces à inclure dans votre parcours d'obstacles sont des chaises pour les enfants à ramper sous, cerceaux pour parcourir et un morceau de bois de 2x4 que les enfants doivent essayer de marcher à travers et l'équilibre sur. Utilisez une minuterie pour voir quel enfant peut terminer le parcours avec le temps le plus rapide.