Outils Mariage Counseling

December 11

Outils Mariage Counseling


Conseils conjugaux peut être utile pour les personnes aux prises avec des problèmes quotidiens et les contraintes. Vous pourriez ne pas comprendre pourquoi vous vous sentez une certaine façon ou vous pouvez améliorer votre relation conjugale. Outils et un conseiller de soutien peuvent vous aider à atteindre vos objectifs. Trouver la motivation et l'engagement de travailler à travers vos problèmes conjugaux peut être difficile. Mais une fois que vous et votre conjoint à mettre en œuvre les outils, vous apprendre et voir des changements positifs. Vous pourriez vous sentir récompensé - et d'acquérir un nouveau respect pour vous-même, votre partenaire et votre mariage.

Questionnaires

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Les questionnaires peuvent aider à évaluer les besoins de chaque personne et veut.

Questionnaires vous aider à comprendre votre conjoint beaucoup mieux. En répondant honnêtement une série de questions, votre thérapeute peut gagner plus de perspicacité en vous et les idées de votre conjoint sur les enfants, l'argent et les activités de loisirs. Comprendre les différences entre votre et les désirs de votre conjoint peut ouvrir des voies de communication et de plomb à faire des compromis et de changement.

Jeux de rôle

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Le jeu de rôle peut vous aider à mieux comprendre votre conjoint.

La communication est un facteur clé dans un mariage réussi, selon Amy Bellows, PH.D de PsychCentral. Cependant, de nombreux couples mariés luttent pour communiquer efficacement. Le respect et l'écoute active sont deux compétences nécessaires pour une bonne communication entre les couples. Les deux compétences peuvent être pratiquées et appris.

Choisissez un sujet que vous et votre partenaire êtes aux prises avec, comme les finances ou la gestion du temps. Avec l'aide de votre thérapeute, chaque personne déclare son opinion que les autres écoutes. Votre thérapeute fera des suggestions quant à la façon dont la communication peut améliorer grâce à des mots différents ou des approches. Pratiquez ces nouvelles formes de communication pendant et après vos séances de thérapie.

Gestion de la colère

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Gestion de la colère est un élément important pour le mariage.

Arguments auront lieu au cours d'un mariage, et vous et votre conjoint devez apprendre à résoudre les conflits de manière efficace. Insultes et dénigrement peuvent détruire un mariage. Pourtant, pendant les périodes de colère, de nombreuses personnes ont recours à ces tactiques. Apprendre à traiter positivement avec votre colère est une excellente habileté à avoir, non seulement dans un mariage, mais dans toute relation.

La clé de la gestion efficace de la colère est de reconnaître vos déclencheurs et comprendre où les émotions en colère viennent. Vous et votre conjoint devez ensuite élaborer un plan de lutte juste et éviter les pièges de la conversation négative. Un thérapeute peut vous aider à apprendre à reformuler vos problèmes et de développer de meilleures compétences pour gérer les conflits grâce à des séances de thérapie.

Comprendre les émotions

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Comprendre les émotions permet un mariage bon déroulement.

Le mariage a beaucoup d'émotions qui lui sont liés - l'amour, la tristesse, le bonheur et la peur, pour ne citer que quelques-uns. Vous pourriez mal à comprendre comment et pourquoi votre conjoint se sent d'une certaine façon, ou vous pouvez rejeter les sentiments comme sans importance ou stupide. Plusieurs fois, ce que vous croyez que vous vous sentez est en fait une couverture pour votre véritable état émotionnel.

Selon le Dr Jim Hutt de CounselorLink, la peur et mal sont deux émotions communes dessous une explosion de colère. Jusqu'à ce que vous pouvez comprendre et exprimer les émotions en dessous la colère (ou mal ou peur), vous et votre partenaire aura du mal avec le même problème et même résultat négatif. Parlez avec votre thérapeute pour aider à déterrer le problème sous-jacent pour vous et votre conjoint.