Avouons-le, certains bébés dorment mieux que d'autres. Trouver ce qui fonctionne pour chaque bébé est souvent difficile et implique beaucoup d'essais et d'erreurs. Le bruit blanc est une méthode de nombreux parents d'enfants agités utilisent pour aider leurs bébés - et eux-mêmes - obtenir un repos bien mérité.
Types de White Noise
Il y a beaucoup de différentes formes de bruit blanc offerts aux parents. Selon Parents Magazine, les bébés sont nés habitués à des bruits de ménage, comme l'aspirateur ou un lave-vaisselle. Certains de ces sons sont naturellement apaisante pour eux et favoriser le sommeil profond. D'autres enfants réagissent à l'électricité statique de radio ou une machine à bruit blanc. Sons de la nature et d'autres enregistrements de bruit blanc sont disponibles sur CD ou dans un format MP3.
Utilisation de White Noise
Une fois que les parents découvrent type préféré de leur bébé de bruit blanc, ils doivent trouver un moyen de créer le bruit à proximité de leur enfant endormi. Placer le bassinet du bébé ou jouer à la cour dans l'espace de vie de la famille pendant la sieste est une façon d'aider votre bébé à entendre des bruits de ménage pendant le sommeil. peut-être besoin d'être caché dans la pépinière afin de bien dormir traverses plus sensibles. Dans ce cas, les parents peuvent mettre un blanc machine à bruit, CD ou lecteur MP3 ou tout autre dispositif de bruit-faire dans la chambre du bébé.
Avantages de White Noise
Le consensus général parmi les parents de nourrissons agités est que l'utilisation du bruit blanc comme une aide de sommeil fonctionne. Sleepwell, un fabricant de machines blanches de bruit, suggère que le bruit blanc remplace plus fort, avec des bruits soudains constant, apaisant bruit permettant un sommeil plus profond. Beaucoup de bébés réagissent rapidement à un bruit blanc. Gwen Dewar, Ph.D., rapporte que 80 pour cent des nourrissons dans une étude est endormi dans les cinq minutes tout en écoutant le bruit blanc, contre seulement 25 pour cent qui est endormi sans.
Les préoccupations concernant White Noise
Bien qu'il existe des réussites et des avantages pour le bruit blanc, des points de recherche à certaines préoccupations à prendre en considération. Edward Chang et Michael Merzenich, qui a étudié les effets du bruit sur des rats pour nourrissons, rapport qui a prolongé l'exposition au bruit comme un enfant peut retarder, mais pas empêcher, le développement normal du processus auditif dans le cerveau. Dewar suggère que les parents qui veulent utiliser le bruit blanc pour apaiser leurs enfants, mais sont préoccupés par les effets, peuvent vouloir utiliser une machine avec une minuterie pour réguler la quantité d'exposition au bruit blanc.