Combien de verres de lait par enfant doit boire?

August 24

Trop de lait diminue l'appétit

Quand un enfant a trop de lait à boire, il est souvent plein à l'heure des repas. Les tout-petits qui utilisent une bouteille ou d'une formation tasse peuvent transporter leur lait avec eux et boire toute la journée, ce qui limite les fruits, les légumes et les grains que leurs corps ont besoin pour croître.

Calcium pour la croissance osseuse

Selon l'American Academy of Pediatrics, «Le maintien de l'apport adéquat en calcium pendant l'enfance est nécessaire pour le développement d'une masse maximale de crête osseuse." Pour les enfants, le lait est une excellente source de calcium et les aider à développer des os solides et des dents saines.

Bottom Line

Les tout-petits ont besoin de deux onces huit verres de lait par jour; un enfant de 4 à 8 a besoin de trois verres, et les enfants de 9 à 18 ans ont besoin de quatre à cinq verres. Votre enfant doit aussi manger une variété d'aliments sains pour obtenir les vitamines minéraux dont elle a besoin.