Infidélité dans une relation peut causer des frictions, du ressentiment et de la tension, et souvent, un couple peut tout simplement pas aller au-delà il. Si vous êtes au milieu d'une rupture due à la tricherie, vous pouvez être confronté une pléthore d'émotions différentes, de la colère et de l'humiliation à la déception et la mélancolie pure. Ne pas laisser un ex tricher pour mettre votre vie en attente, et au lieu d'apprendre à aborder demain avec la sagesse et une attitude positive.
Instructions
1 Focus sur l'avenir. Si vous fixer constamment sur le passé et combien votre tricherie ex vous blesser, vous vous blesser plus que quiconque. Bien qu'il soit normal de traiter vos émotions pendant un certain temps, il arrive un moment où se vautrer dans la douleur est tout simplement vous faire des dégâts. Faire un point pour se concentrer sur demain, afin que vous ne perdez pas plus de temps. Atteindre une certaine paix intérieure en traitant l'infidélité comme une expérience d'apprentissage - qui vous rendra plus fort à la fin.
2 Mettez les choses en perspective. Si vous souffrez par une rupture en raison de la tricherie, vous ne devriez pas être le seul à pleurer vos yeux. Après tout, vous n'êtes pas la personne qui a été infidèle et triché. Laissez-le tricheur à perdre ses larmes - pas vous.
3 Eviter de laisser le tricheur à affecter la façon dont vous vous sentez. Beaucoup de gens tombent dans le piège de se demander ce qu'ils ont fait pour venir sur la tricherie. Ce comportement est toujours une perte de temps parce que vous avez aucun contrôle sur une autre personne. Un tricheur va tricher peu importe quoi. Ne vous concentrez pas sur ce que vous auriez pu faire pour l'empêcher, si vous pensez que vous devriez avoir habillé d'une manière différente ou passer plus de temps ensemble.
4 Jeter les reliques de votre roman. Si vous gardez des rappels de votre temps comme un couple tout autour de vous, que ce soit dans votre armoire de bureau ou dans votre chambre, il peut vous faire oublier pourquoi vous avez rompu en premier lieu. Sourire photos de vous deux ensemble dans un restaurant français ne vous distraire de la réalité de ce qui est arrivé. Abstenez-vous de se faire prendre dans la déprime ou coupable de la rupture quand vous devriez être en mouvement vers l'avant et ne pas penser à votre ex jamais. Jeter ou ranger tous les rappels de la relation le plus tôt possible.
5 Focus sur vous-même l'amélioration. Ruptures sont une période de transition, peu importe ce qui peut les avoir causés. Tenez-vous occupé afin de ne pas se laisser prendre dans vos sentiments à propos de la tricherie et de rupture. Au lieu de cela, devenir une personne meilleure et plus équilibré. Exercice plus souvent. Étudie plus. Travailler plus dur. Concentrez-vous davantage sur vos loisirs et vos talents. Visitez un musée d'art. Allez sur une retraite de la nature et prélassez avec des massages et de la méditation.
Conseils et avertissements
- Sortez et obtenir social. Le monde est un endroit géant avec des opportunités et beaucoup de gens qui ne trichent pas sans fin. Ne pas avoir peur de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir du plaisir. Profitez de votre temps comme une seule personne.