La confiance en soi est une partie nécessaire d'avoir des relations saines. Sans elle, nous pouvons devenir nécessiteux, dominateur, jaloux et en colère. Améliorer votre confiance en soi est une chose, mais aider quelqu'un d'autre à améliorer leur est toute une tâche différente. Parce que l'estime de soi vient de l'intérieur, il est souvent difficile de changer l'esprit de quelqu'un d'autre. Il peut être facile d'être frustré et que vous voulez partir, mais il est important que vous pratiquez la patience, que faire ce genre de changements dans la personnalité prend souvent du temps.
Instructions
1 Sois patient. Il est facile de descendre quand votre petit ami parle constamment de la façon dont il est indigne. Même si vous pouvez être gentil avec lui et essayer de le féliciter, il pourrait hausser les épaules et de continuer à être auto-dérision. Il suffit de se rendre compte que ces changements prennent du temps. Restez persistant avec vos encouragements.
2 Donnez-lui des compliments aléatoires. Il est une chose de le complimenter en arrière quand il dit quelque chose de gentil à vous, mais cela signifie beaucoup plus si vous lui dites, par exemple, à quel point il a l'air sans aucune raison du tout. S'il vous combat et dit: «Non, je ne" réponds rapidement avec "Oui, vous faites», puis changer de sujet. Ne le laissez pas obséder sur la négativité.
3 Arrêtez la négativité sans lui donner trop d'attention. Nous avons tous des problèmes, et il est parfois nécessaire d'évacuer. Mais quand il commence à parler négativement sur lui-même, vous devez dire clairement et fermement: «Ce n'est pas vrai. Je suis sérieux et je ne crois pas une seconde." Alors que l'écoute est essentielle, il est également essentiel que vous mettez un terme à la négativité sans choyant ou de sympathiser trop. En lui donnant trop d'attention à ces déclarations négatives lui fera acquérir un comportement appris, où il parle négativement sur lui-même pour attirer l'attention de votre part.
4 Demandez-lui de parler avec un médecin au sujet de ses sentiments. Une faible estime de soi et la dépression partagent plusieurs des mêmes symptômes, y compris un faible sentiment d'estime de soi. Votre ami peut avoir la dépression, auquel cas, son médecin peut prescrire des anti-dépresseurs.
5 Encouragez votre petit ami pour parler avec un psychologue. Même s'il est sur les antidépresseurs, la thérapie peut aider à trouver plus précisément la racine de son problème et donc aider à l'éliminer.
6 Définir une limitation. Vous devez apprendre à être patient, attentionné et ferme lorsqu'ils traitent avec un petit ami qui a une faible confiance. Cependant, vous devez également mettre une limite à combien de temps vous êtes prêt à mettre en place avec ce comportement. S'il ne montre aucune volonté de changer lui-même, alors vous voudrez peut-être envisager de quitter. Bien qu'il soit plus facile à dire qu'à faire, la rupture peut être le meilleur pour vous deux.
Conseils et avertissements
- Soyez réaliste lors de la définition d'une limite de temps. Ne vous attendez pas votre petit ami de changer complètement sa personnalité en trois semaines. Vous devez également prendre note spéciale de tout changement positif, il ne fait. Lorsque les combats de longues batailles, il aide à se concentrer sur les petites victoires sur la route.