Façons de cesser de penser à votre ex

February 14

Façons de cesser de penser à votre ex


En passant par une grande rupture peut être dévastateur pour le plus dur des personnes. Au début, et parfois longtemps après, il peut sembler impossible d'avancer et arrêter de penser à votre ex. Cependant, ne pas laisser aller le passé peut être malsain et vous empêche d'encourager de nouveaux et meilleurs chapitres dans votre vie. Arrêt pensées au sujet de votre ex peut être thérapeutique et peut vous aider à passer à des pâturages plus verts.

Contact

Garder les lignes de communication ouvertes avec un ex tandis que les sentiments sont encore brutes est aucun moyen d'arrêter de penser à elle. Juste après une rupture, il peut être en bonne santé à cesser tout contact avec votre ex. Reprendre le contact, si vous sentez le besoin, quand vous êtes complètement sur elle. Arrêt de contact comprend la prise de son nom sur votre téléphone cellulaire, jamais textos ivre ou son composant, pas l'appeler et, surtout, ne pas surveiller ses sites de réseautage social en essayant de garder un œil sur elle.

Mementos

Après une rupture, il peut être tentant de se livrer à une longue séance de pleurer en regardant des photos et des souvenirs de vous et votre ex dans des temps plus heureux. Cependant, ce comportement est malsain qui en aucune façon va le faire sortir de votre esprit. Jeter ou masquer tous les rappels de votre relation. Par exemple, si vous avez une photo de vous et votre ex souriant à Disney World sur votre bureau, le cacher dans le coin le plus profond de votre garde-robe jusqu'à ce que vous êtes sur lui complètement. Après tout, vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui si vous êtes entouré par des rappels constants de lui.

Loisirs

Quand les gens sont dans des relations, ils ont souvent tendance à se tellement absorbé en eux qu'ils ne disposent pas de temps pour démarrer de nouvelles activités et centres d'intérêts. Si vous voulez arrêter de manière obsessionnelle à penser à votre ex, une chose que vous pouvez faire est d'obtenir un nouveau passe-temps de la marque. Si vous avez toujours voulu apprendre à parler allemand ou toujours voulu apprendre à cuisiner, prendre des mesures. De nouvelles activités signifient une nouvelle période dans votre vie et garder également occupé, qui prend votre esprit hors de votre ex.

copains

Lorsque vous essayez d'obtenir plus d'une relation a échoué, il peut être bénéfique pour chercher du réconfort dans vos plus proches amis et membres de la famille. Pendant les moments difficiles, il est essentiel de vous entourer de gens qui sont des influences positives sur vous. Funny people sont également efficaces pour obtenir sur une rupture. Si vous pouvez apprendre à rire de votre situation, alors vous êtes déjà franchi une étape importante pour passer et arrêter de penser à votre ex pour de bon.

Aptitude

Travailler sur votre condition physique est un moyen de rajeunissement et inspirant pour commencer la prochaine étape de votre vie. Non seulement la transpiration sortir votre agressivité supplémentaire et l'émotion, mais il vous aide également à perdre du poids si vous avez besoin, tonifier votre corps et améliorer votre santé cardiovasculaire. Exercice à votre salle de gym locale peut être passionnant parce que vous ne savez jamais qui vous pourriez juste courir dans au bar de jus après une séance de tapis roulant intense.

Mauvaises choses

Après une rupture, il est crucial de se rappeler exactement pourquoi la rupture est arrivé. De toute évidence, votre ex n'a pas été parfait pour vous, pour une raison quelconque. Il peut être très facile de tomber dans le piège de romancer un amour perdu, mais qui n'y a aucun moyen d'oublier quelqu'un. Au lieu de cela, travailler sur la focalisation sur les points négatifs de la personne et votre relation. Pensez à tous les combats constants, le stress, l'tatillonne et peut-être même la trahison. Rappelez-vous ce qui vous a amené à être dans la situation que vous êtes maintenant.