Si vous êtes en amour avec quelqu'un qui ne vous aime pas en retour, vous avez besoin de mettre la relation derrière vous et de progresser. Cela devrait se faire rapidement; si vous restez dans une relation à sens unique, vous vous shortchanging et rater l'occasion de trouver quelqu'un qui va vraiment aimer et vous apprécier. Peut-être vous êtes accroché à l'espoir que votre amour sera finalement retourné. Mais si vous savez au fond il ne va pas se produire, il est temps de faire la pause et oublier votre amant.
Instructions
chagriner
1 
Grieve pour votre perte. Même si la relation était pas idéal, il est naturel de manquer la compagnie ou la camaraderie avec cette autre personne, alors allez-y et reconnaître. Rappelez-vous que le deuil est un tremplin normal de guérison.
2 Rester actif. Maintenant, est pas le temps d'être seul. Demandez à vos amis pour aller courir ou faire une promenade dans le centre commercial avec votre sœur. Prenez bowling, qui est un excellent moyen de travailler hors énergie. Vous n'êtes pas obligé de courir un marathon, mais si vous restez actif, vous vous sentirez mieux.
3 Parlez de la décision que vous avez fait de se déplacer avec votre vie. Votre meilleur ami sait mieux que quiconque ce qu'une capture vous êtes et peut prêter une épaule pour pleurer ou une oreille pour écouter comme vous Rant, rave et pleurer. Il est OK pour le sortir parce que la douleur va passer et vous pouvez vous attendre à rire à nouveau bientôt.
4 Sortez de cette ornière en explorant de nouveaux hobbies et intérêts. Créer de nouvelles traditions. Cela signifie que vous n'êtes pas vivre dans le passé et que vous avez un bel avenir. Prenez le golf, apprendre une nouvelle langue ou de rencontrer votre frère au café tous les mercredis après-midi.
5 Nourrissez-vous avec une petite friandise ou récompense chaque jour. Prenez un bain moussant chaud, prendre le temps de lire un livre ou écouter votre chanson préférée. Attendez-vous à une tasse de thé ou un morceau de chocolat noir à la fin de la journée. Ne pas oublier de vous dire que vous êtes une bonne personne et digne. Dites-le à haute voix ou de faire une chanson et chanter à vous-même; vous pouvez juste vous retrouver rire de vos propres singeries, qui est lié à vous faire sentir mieux.
Conseils et avertissements
- Rappelez-vous, il est normal de se sentir triste, en colère et solitaire après une rupture, mais si vous vous sentez dépassés et déprimé parlez avec votre médecin, un conseiller ou un ministre.