Les femmes souffrant de troubles alimentaires ont souvent du mal à tomber enceinte. Toutefois, si elles établissent un mode de vie sain, ils peuvent souvent concevoir sans aucun problème.
Instructions
1 Retour à un poids santé. Ceci est important pour la santé de votre enfant à naître. Des études ont prouvé que les femmes qui souffrent d'insuffisance pondérale quand elles tombent enceintes courent un plus grand risque de fausses couches. Découvrez le poids moyen pour une personne de votre taille et atteindre ce.
2 Rester à ce poids santé pendant au moins quatre mois avant d' essayer de devenir enceinte.
3 Avez - vous surveillé de près par un médecin de famille. Il doit veiller à ce que vous êtes en assez bonne santé pour porter un bébé à terme. Obtenez son OK avant la conception.
4 Ajouter plus de calcium à votre alimentation. Anorexie a probablement appauvri alimentation naturelle de calcium de votre corps. Vous aurez besoin de régénérer des niveaux sains de ce minéral. Vous pouvez être faible sur l'acide folique, ce qui est également important pour les futures mamans. Ajouter multivitamines à votre alimentation quotidienne avant de tomber enceinte et de les poursuivre pendant votre grossesse.
5 Visite d' un nutritionniste et établir un régime alimentaire sain et équilibré au moins quatre mois avant d' essayer de concevoir. Demandez à la nutritionniste pour souligner les aliments qui facilitent la conception et les naissances saines. Continuer le régime alimentaire pendant toute la grossesse.