personnes dominatrices sont toxiques pour être autour, mais le veuillent ou non, ils sont beaucoup dans le monde. Que vous travaillez ou êtes dans une relation avec une personne toxique, il est nécessaire d'apprendre à composer avec le comportement dominateur d'une manière efficace. Si le comportement dominateur est pas confronté, directement ou indirectement, il est susceptible de se poursuivre et aggraver, ce qui stimule souvent des conséquences négatives pour l'ensemble des parties concernées.
Refuser de participer
Évitez les arguments. personnes dominatrices cherchent inconsciemment à contrôler des situations et des personnes. Lorsque vous répondez à une personne dominatrice, et de commencer à discuter avec lui, le comportement négatif de la personne dominatrice est renforcée parce que vous avez été tiré dans sa dynamique préférée. Une fois qu'une personne dominatrice passe en mode d'attaque, de reconnaître que traiter avec lui dans cet état sera inutile, et à pied. S'il est nécessaire de faire face au problème, attendez jusqu'à ce que quelque temps a passé et les émotions de la personne dominatrice ont disparu.
Changement de perspective
Reconnaître le comportement dominateur pour ce qu'elle est: l'insécurité. personnes dominatrices se livrent à un comportement agressif et de contrôle pour sécuriser et stabiliser leur environnement. Ce comportement peut être né en réponse à des événements traumatiques qui ont laissé la personne dominatrice vivant dans un état d'incertitude et un sentiment d'impuissance à contrôler les événements qui se déroulent à lui. Ne prenez pas le comportement dominateur personnellement. Au lieu de cela, l'utiliser comme une occasion de comprendre la personne derrière le comportement. La personne dominatrice peut trouver réconfortant de savoir que vous voyez au-delà de son comportement de surface et souciez assez sur lui pour regarder plus profondément et d'empathie.
Évitez le comportement
Déterminer si le comportement dominateur est constante ou d'une situation spécifique. Certaines personnes sont dominatrice tout le temps, alors que d'autres affichent un comportement dominateur en réponse à certaines situations (par exemple, le stress). Si une personne est seulement dominatrice parfois, et dans des circonstances particulières, il peut ne pas être la peine de faire une affaire fédérale sur le comportement. Il suffit d'éviter la personne pendant les périodes qui provoquent son comportement dominateur.
Être assertif
Discutez du comportement avec la personne dominatrice en privé. Selon la fréquence d'interagir avec la personne dominatrice, et à quelle fréquence le comportement est affiché, il peut être nécessaire de vous affirmer. La personne dominatrice doit être informé et de comprendre que vous ne tolérez pas un comportement abusif et que si elle se poursuit, il y aura des conséquences. Approchez la conversation du point de vue de signaler un comportement négatif pour aider la personne à améliorer lui-même et éviter l'humiliation de la personne dominatrice.