Les étapes de l'émotion dans un divorce

March 1

Les étapes de l'émotion dans un divorce


Le divorce est jamais facile. Les deux parties peuvent être touchés par les émotions qu'ils ne prévoyaient pas, ou ne savent pas comment faire face à. Que vous êtes en deuil parce que vous avez quitté ou en deuil parce que vous avez été laissé, les étapes du deuil sont les mêmes. Chaque personne sera l'expérience de ces étapes de différentes façons et peut-être dans un ordre différent, mais avoir une idée de ce qui les attend peut aider à rendre le processus de guérison plus supportable.

Choc et déni

Choc et déni sont des réactions compréhensibles à avoir été informé par votre conjoint qu'il veut divorcer. Peut-être que vous ne savais pas les choses étaient si mauvaises. Ou vous pourriez vous dire que ceci est juste une phase; que les choses vont changer ou mieux. Il est normal d'être surpris; tout le monde ne peut pas repérer les signes d'un mariage malheureux. Et vouloir maintenir le statu quo est normal aussi. Nier que le divorce va se passer vous permet de mettre en pensant à l'actif de séparation, pension alimentaire pour enfants, droits de visite et tous les autres désagréments qui vient avec le divorce. Ce qui est important est de réaliser que ces sentiments sont normaux, mais aussi venir à une prise de conscience que la vie va changer et vous serez en mesure de passer.

Colère

La colère est normale, et il est normal d'être en colère. Le divorce implique souvent la trahison, sentiments de douleur et un sentiment d'abandon. Tout en se sentant en colère est correct, agissant en colère est pas. Vous ne voulez pas faire quelque chose qui pourrait être dangereux pour vous, votre conjoint ou vos enfants.

marchandage

Négociation ne fait pas référence aux négociations de divorce ou de concessions faites dans le conseil. Elle se réfère à des plaidoyers de désespoir, les déclarations «Je vais faire quelque chose» qui peut être humiliant pour la gauche, de mauvais goût à l'leaver, et jamais très utiles. Rien de tout cela signifie qu'ils sont mauvais ou qu'ils ne devraient pas être considérés ou même parlé à haute voix. La négociation est une partie du processus; quelque chose que vous devez faire pour avancer.

Tristesse et dépression

La dépression est parfois décrit comme la colère tournée vers l'intérieur. Il est normal de se sentir inadéquat, à vous reprocher, de se sentir comme votre monde tombe en morceaux. Une partie de cela est la réalisation de soi. Il est difficile de se réconcilier avec le fait que vous avez fait, ou pas fait, les choses qui ont contribué à la fin de votre mariage. Et votre monde ne peut pas être désagrège, mais il est en train de changer. Ces choses prennent du temps à accepter, mais faire des choses qui vous rendent heureux et en se fondant sur les amis et la famille peut aider.

Acceptation

À un certain moment, vous serez en mesure d'accepter que votre vie est en train de changer, que les choses seront différentes à partir de maintenant. L'acceptation est le début de passer. Une fois que vous avez accepté que, même si la vie est pas ce que vous pensiez que ce serait, il peut encore être une vie satisfaisante et enrichissante, vous serez en mesure de négocier les conditions de votre divorce et passer à l'amiable.